預防乳腺增生癌變，健康才是革命的本錢

在社會飛速發展的現代，對於女人來說，一個健康的身體是所有革命的本錢。而如今，各類乳腺疾病正侵蝕著女性的健康，成為近年來發病率最高的女性疾病。大部分女性並沒有對此產生重視，也沒能理解乳房自檢的重要性，女性應正確認識乳房健康，增強關注度，了解正確的乳腺疾病知識。

乳腺增生

1、發病群體：70%至80%的女性有不同程度的乳腺增生，以25歲至45歲區間最為多見。

2、表現癥狀：乳腺增生主要表現為乳房疼痛、壓痛、腺體局限性增厚或形成包塊。部分人可能有乳頭溢液，多為雙側多個乳腺導管溢液。

3、如何預防：預防乳腺增生，要從飲食、心態、作息等多方面調整，適時生育和堅持母乳餵養。

4、分類：

A. 生理性乳腺增生是乳房腺體受卵巢分泌的雌孕激素影響，呈現的生理性增生和復舊的過程。生理性乳腺增生幾乎不會惡變，能自行好轉，通常無需治療。

B. 病理性乳腺增生（或稱乳腺增生症）是一系列乳腺增生性病變的概括統稱，是乳腺腺體結構出現變化和異常，由內分泌功能紊亂引起的乳腺小葉或導管的增生與復舊不全。

病理性乳腺增生在性成熟期婦女群體中發病率約10%，占乳腺疾病首位。病理性乳腺增生（乳腺增生症）需要預防惡變，定期檢查，必要時積極治療。

如何辨別乳腺增生是不是病

1、癥狀：在生理期前後出現癥狀，困擾大部分女性的乳腺增生，多為生理性乳腺增生。這是乳房腺體出現體積膨脹的一種生理變化，細胞的組成和結構都是正常的。

2、特點：例如乳房疼痛程度是隨著排卵期或月經期而變化，乳房腫塊在月經前增大變硬，月經后縮小變軟，甚至消失。而乳腺彩超和鉬靶檢查也沒有明顯異常。生理性乳腺增生幾乎不會惡變，通常也不用治療。

3、良性疾病：最新的醫學指南認為，如果彩超或鉬靶分級為3級，說明存在良性疾病可能，需要縮短隨訪周期（如3～6個月一次）。雖然這一級惡性的比例小於2％，但如果患者精神壓力大，也可以考慮治療甚至手術治療。

4、因素：月經、疲勞等因素都可能引起乳房疼痛，但疼痛的程度和乳腺增生的嚴重程度沒有直接關係，往往是激素水平變化引起了乳腺充血水腫，所以疼得厲害，但月經結束會迅速緩解。

5、及時就醫：很多有明顯病理變化的乳腺增生患者適應了乳腺復舊不全的非正常狀態，沒有那麼疼。大部分乳腺癌也是不疼的。如果在乳房上摸到堅硬無痛的腫塊，一定要引起警惕，及時就醫。

病理性乳腺增生需要預防癌變

1、發病群體：乳腺增生症是一系列病變的統稱，是最常見的乳房疾病，在性成熟期婦女群體發病率很高，約10%。

2、癥狀：常見的變化是乳腺導管的內皮細胞數量增多或形態發生了改變，乳房內出現經久不消退的腫塊、鈣化，或者乳頭有異常分泌物，一般不能通過自身的調節好轉。

因為部分病理性乳腺增生還有惡變的傾向，所以應及早干預、定期觀察，必要時需手術切除。

3、基本病變：腺病（小葉增生）、囊腫、間質纖維組織增生、導管上皮增生（乳頭狀瘤病）、上皮細胞大汗腺化生。其中以腺病最為常見，而需要引起注意的是乳腺非典型增生，即介於良性與惡性之間的增生變化。

4、研究證明：囊腫、腺病及纖維瘤極少惡變，乳腺囊性增生症，導管內乳頭狀瘤，非典型增生與乳腺癌發病有一定關聯。

乳腺增生髮病原因

要先搞明白乳腺增生的發病原因。體內雌激素水平升高會刺激乳腺腺體導致增生，如果雌激素短期升高后能迅速回落到正常水平，乳腺增生就能自行好轉。但如果體內雌激素的量長期維持較高水平，乳腺就不能正常復原，導致病理性增生。

預防方法

1、保持心情舒暢，情緒樂觀，生活規律，勞逸結合，睡眠充足少熬夜。

2、定期進行乳腺普查，至少每年檢查一次。

3、避免人工流產，因為強行中斷懷孕會造成激素劇烈變化，增加乳腺增生症的發病概率。

4、哺乳時間充分。

5、不濫用激素類藥物和美容產品。

6、內衣不宜過緊，以免擠壓胸部影響新陳代謝和淋巴迴流。

7、在無醫囑情況下，不食用蜂王漿等含激素的食物補品。

8、乳腺超聲和乳腺X射線（鉬靶）檢查是發現早期乳腺癌的兩種常用方法，但沒必要在短時間內反覆檢查，增加射線暴露的風險。建議女性從25歲開始每年去醫院查一次乳腺B超；40歲之後，女士們需要每年做一次鉬靶和乳腺B超檢查。