減肥讓人愁，不減讓人更愁，艾灸減肥，給你驚喜

很多人都有著能吃就是福的觀念，現今社會，食物種類繁多，各式各樣美食常在引誘你，再加上大吃一頓幾乎成為了一種普遍的娛樂，這已經成為造成肥胖的主要原因。

現在都以瘦為美了，很多女性朋友早早就把減肥提上了減肥日程，節食、運動、減肥藥，各種可以的辦法都要試試，你有沒有試過艾灸減肥呢？

艾灸，是用艾葉製成的艾灸材料點燃，熏烤人體的穴位，再利用其產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到保健治病的一種治療方法。艾灸可以刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄，從而達到瘦身功效。

肥胖是指體內脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種機體異常狀態。由於食物攝入過多或機體的代謝功能異常導致體內脂肪積聚過多。造成體內脂肪層增厚，體重過度增長，繼而引起人體一系列的生理，病理改變。不少患者在用艾灸治療婦科，骨科的疾病時，發現體重減輕，贅肉消失，這說明艾灸減肥是很有效的。

中脘穴是一個調治脾胃疾病的通用穴位。而肥胖就是脾胃不調惹的禍。中醫認為，肥胖是由於經絡失控及脾胃等臟腑功能失調，導致機體內的廢棄物脂肪無法正常代謝，大量儲積在體內造成的。灸關元穴能培元固本，增強脾胃功能，從根本上消除病因，而艾灸的熱力有助於脂肪的燃燒。

同時，艾灸減肥也得注意以下幾點

1、極度疲勞，過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期切記不可艾灸。

2、要注意穴位的準確性：體位要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要找准部位、穴位，以保證艾灸的效果。

3、在施灸之前要保持心情平靜，大怒、大喜、大悲之後，不宜馬上艾灸。

4、施灸后，要避免著涼，秋冬季待穿戴整齊后，頭上和身上的汗消下去后，再出門。春夏艾灸后，也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡，以免染上風寒。

5、在艾灸之前後，都要喝一杯溫白開水，有利於艾灸後排毒。

6、要循序漸進，初次使用要掌握好刺激量，先少量、小劑量，時間短一點，以後再加大劑量。

7、使用灸法調理要有耐心，勿急於求成，灸從久，要有長久堅持下去的信心，這樣才會收到意想不到的效果。

艾灸在中醫歷史源遠悠長，專用於保健養生，艾意指艾葉，灸意指燃燒。《黃帝內經》【大風汗出，灸意喜穴】，說的就是一種保健灸法。施灸以艾葉作為主要灸料，借灸火的熱力給人體溫性刺激，通過經絡腧穴，達到防治疾病的目的。艾葉屬草菊科多年生草本植物，其氣味芳香、辛溫眯苦、容易燃燒、無毒性，主要功效包括調理氣血、驅散風寒及溫通經絡等。

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