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關注血壓變化 控制高血壓危險因素

高血壓已成為居民的常見病、多發病,嚴重危害居民健康。

在未使用降壓藥物的情況下,非同日3次測量收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg,可診斷為高血壓。患者有高血壓病史,目前正在服用抗高血壓藥物,血壓雖低於140/90mmHg,仍診斷為高血壓。

超重或肥胖、高鹽飲食、吸煙、長期飲酒、長期精神緊張、體力活動不足者是高血壓的高危人群。

高血壓患者應遵醫囑服藥,定期測量血壓和複查。高血壓高危人群及高血壓患者要養成健康的行為生活方式,食鹽攝入量不應超過6克/日,應多吃水果和蔬菜,減少油脂攝入,做到合理膳食、控制體重、戒煙限酒、適量運動、減輕精神壓力、保持心理平衡。

普通高血壓患者的血壓(收縮壓和舒張壓)均應嚴格控制在140/90mmHg以下;糖尿病、慢性腎病、穩定性冠心病、腦卒中後患者的血壓控制更宜個體化,一般可以降至130/80mmHg以下;老年人收縮壓降至150mmHg以下。如能耐受,以上全部患者的血壓水平還可以進一步降低。

根據國家基本公共衛生服務項目的要求,鄉鎮衛生院(村衛生室)、社區衛生服務中心(站)為轄區居民提供高血壓管理服務。血壓正常者應至少每年測量1次血壓,高危人群至少每6個月測量1次血壓,並接受醫務人員的健康指導。高血壓患者每年至少接受4次面對面隨訪,並在社區醫生的指導下做好自我健康管理。高血壓患者應掌握家庭自測血壓方法,做好血壓自我監測。



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