要說近年來最火的娛樂節目,
那非《奔跑吧兄弟》不可!
一轉眼這檔節目已經第五季,
精彩的遊戲環節和明星的真實互動,
讓我們第一次看到了明星們生活里真是的樣子。
那麼大兄弟們誰最能跑?
要說跑男里的體力擔當,
那必須是大當家鄧超!
可鄧超其實並不是天生會跑,
曾經的他也是一個小排骨......
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後來人到中年的鄧超為了抵抗發福的魔咒,
開始健身,玩轉各種運動!
籃球那是必須的
帶著娘娘一起晨跑!
眾所周知,娘娘孫儷是一位健身達人,十公里自然不在話下,有腹肌的鄧隊長也是不可小覷。不少網友搞笑調侃這對夫妻檔:「娘娘不容易,一大早又去"遛狗"了。」
平板支撐說來就來!
現在的超哥已經蛻變成這樣
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反手摸肚臍,完全不在話下
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連逗逼的場所都改到了健身房
帥不過3秒系列
還帶著跑男兄弟一起去健身
剛鍛煉完,肌肉的充血狀態,
六塊腹肌清晰可見!
偶爾在辦公室還練練瑜伽,緊隨娘娘的步伐!
健身完,各種補充蛋白質是少不了的,有愛的娘娘孫儷親自下廚!
之前,鄧超還拍了一組減肥的宣傳片,呼籲人們要加強鍛煉
圖片是這樣的▼
說起減脂這件事,超哥也是給出了自己15天瘦10斤的秘訣——每天跑步一小時!
那麼,如何讓這一個小時的跑步達到效果最佳化呢?鄧超說,跑步減肥無非就兩個目的:一是減掉脂肪瘦下來;二是塑造完美修長曲線。
哈哈,寶寶們要不要和小迷妹跑起來啊?