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夫妻生活多久一次才合適?

都說和諧的夫妻生活不僅能解決雙方的生理需求,更能維護夫妻感情。所以我們也常說和諧的夫妻生活是維護婚姻與感情的「潤滑劑」。但究竟怎樣才算是和諧,這個和諧又有什麼樣的標準呢?夫妻生活多久一次,夫妻生活一次幾分鐘這些話題,成了最多夫妻想了解的話題。

國外學者根據年齡因素對性能力的影響規律做出的一個參考公式。計算時,只要拿自己年齡的十位數乘以9,所得乘積的十位數即為一個愛周期所持續的天數,而個位則為應有的愛頻率。

30歲的人為例,他的愛頻率應該是「3×9=27」,即20天內以過7次啪啪生活為健康,大約每3天一次;

40多歲人的愛頻率應該是「4×9=36」,即30天內應過6次啪啪生活,大約每5天一次;

50多歲的人為「5×9=45」,即40天內過5次啪啪生活,大約每8天一次。

啪啪生活畢竟是一個情之所至,很大程度上受激情和體力所左右的事情,不可能按照條條框框的束縛進行,自己的感覺才最重要。

年輕時的啪啪頻率往往能決定中老年時期的啪啪活動頻率。也就是說,如果年輕時有較多啪啪生活的話,那麼到了中老年階段后,他的性需求會好多

決定愛頻率三大要素:

1、感情:對伴侶的感覺是性慾強弱的決定因素。如果對他(她)不再感興趣,甚至充滿怨恨,性慾肯定不高。

2、心情:一個沮喪、常年生活在壓力、焦慮中的人,很難對啪啪生活產生興趣,因為性愛需要激情和放鬆。

3、年齡:研究顯示,男性性慾高峰在18—25歲之間,女性在35—45歲之間。此後,性慾逐漸減弱。

如果夫妻處在不同年齡段,愛頻率就很可能不一致。這時候,夫妻倆應該相互理解、支持。其實,愛並不僅僅是性交頻率。健康的啪啪生活內容包括自慰、性夢、不需愛愛卻有高潮的嬉戲等多種,它們都可以帶來高潮體驗。

為什麼現在人體質越來越差、疾病越來越多?

為什麼經常感覺到自己身體乏力、力不從心、精力不濟……自己的身體到底怎麼了?人體隨著年齡的增長,各種亞健康的問題隨之而來,如果平時不注意,很多不良的習慣,都會給自己的健康埋下「禍根」!那麼,應對這些問題,平時應該如何調整自己的健康問題呢?

1、工作太累,少休息

人到中年,肩挑工作、家務兩副重擔,如果生活、學習、工作等安排不妥,則機體各組織器官得不到適當休息,時間久了就會積勞成疾,造成睡眠不好、食欲不振、體重減輕,甚至血壓升高、心肌缺氧而誘發心臟病。

2、經常偷懶,不多動

人到中年,總感到兩腿沉重,身心疲勞,因而不愛運動,這說明「衰老」已悄悄降臨。因此,人到中年力戒懶,應經常參加一些力所能及的體育活動,如慢跑、散步、打拳、做操、游泳等。

3、頻繁發怒,動肝火

家庭瑣事多,工作任務重,情緒易波動,特別易動「肝火」。人在發怒時,交感神經極度興奮,腎上腺素分泌增加,心跳加劇,血壓升高,各器官的生理功能受到干擾,容易誘發胃及十二指腸潰瘍、高血壓、冠心病等,故中年人要善於控制自己的情緒。

4、經常抽煙,不戒煙

人到中年,懶或勞累時都想吸煙,但吸煙這種不良生活方式是威脅中老年人健康和生命的元兇,使患慢性病的的危險迅速增加。

5、吃的太多,不控制

多食會增加體重,導致肥胖,而肥胖者往往有「四高」,即高血糖、高血壓、高甘油三脂、高膽固醇。

6、經常縱慾,無節制

夫妻情深意濃,此時往往易引起衝動多欲,這對健康極其不利,會導致頭暈眼花、腰膝酸軟,甚至危及壽命。故只可有情,不可縱慾。



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