女性遠離婦科疾病 這幾件事千萬不要做！

經期哪些事情要少做呢，對於女性來說，健康是身體也是十分重要的，所以，在平時我們一定要注重保養，那麼，哪些事情不能做呢，下面就隨小編一起來了解一下吧!!

1. 情緒激動

經期，由於身體不適，女性容易心煩氣躁。此時，調整心態非常重要。若持續激動，抱怨，氣憤，女性容易氣滯，血虛，腹痛，閉經等。

2. 喝濃茶

在日常生活中，喝茶並不會傷身，但在經期，喝濃茶會傷身。女性經期要格外注意自己的身體，不要經常為了抗疲勞喝濃茶，不喝開水。其實，喝溫水能緩解痛經癥狀，女性應謹記。而喝濃茶會影響鐵質吸收，不利於氣血恢復，容易引起貧血。

3. 吃生冷食物

部分女性從不忌口，即使在經期也任由自己的性子，愛吃什麼就吃什麼，毫不忌諱。其實，在月經期間，女性不應吃生冷食物，比如雪糕等。

4. 吃辛辣食物

有的女性無辣不歡，吃飯必備調味品是辣椒。雖然辣椒對身體並無害處，但經期吃辣椒容易引起腹痛，應避免。

5. 穿緊身褲

女性天性愛美，但不能因為愛美而不顧自己的身體健康。在經期，穿緊身褲會影響血液循環，導致會陰充血水腫，應避免。

6. 受寒

女性在月經期間，身體虛弱，很容易受寒。為了自己的身體健康，女性應適當根據氣候變化增添衣服，防寒保暖，尤其是吹空調時，下雨時，游泳時。

7. 過度疲勞

經期，女性要注意休息，不要加班熬夜，更不要因為工作，茶飯不思，饑飽無常，這樣只會傷害自己的身體，導致經期延長或者月經量減少。

8. 同房

女性來月經時不要和男性發生關係，這樣只會傷害自己，引發生殖器官炎症。若不注意，被細菌侵入，得婦科疾病，最終後悔的人只會是自己。

女性朋友應該在哪些方面著手來如何來預防婦科病呢?

1、在適合年紀生育

女性一生中有一次完整的孕育過程，能減少子宮肌瘤、卵巢癌等婦科病的發生，增加免疫力的同時，還能治療原發性痛經，推遲更年期。

2、保持外陰部的衛生

用溫水清洗外陰，最好不要藥劑沖洗外陰部，也不要使用鹼性大的肥皂，以免改變陰道正常的酸性環境。必須用肥皂時，應選用刺激性較小的嬰兒香皂，以減少對皮膚的刺激。無論用什麼清洗，都要保持局部的潔凈和乾燥。

3、正常的性生活

不安全的性生活也是引發女性婦科病的重要因素，紊亂的性生活會使婦科病自己找上門來。而另一方面，和諧的性生活能為女性放鬆心情，促進乳房血液循環，預防乳房疾病的發生。

4、不要輕易服用抗生素

因為抗生素會改變陰道中的PH值和正常菌群。濫用、亂用或不合理應用抗生素，會帶來不良的後果。

5、注意平衡營養

營養狀態也是保持機體與正常菌群平衡的重要因素。

6、定期婦科檢查

定期進行婦科檢查也是預防女性婦科病的必要方法之一，特別是已婚女性。