白癜風護理常識：白癜風病發、複發的預防知識

大家都知道白癜風病情非常容易複發，都是因為外傷、感染、微循環障礙、微量元素缺失、內分泌與免疫功能的紊亂造成的，而且多數患者在治癒后一年以內複發，一般複發的部位都是原部位，此病一旦複發就會增加治療難度。南京華廈白癜風研究所的陶勇主任針對白癜風如何預防病發方面的問題為我們給出了以下建議：

1、要保持情緒穩定：

情緒波動是導致白癜風複發的一個重要因素，患者要培養良好的積極的情緒，可抑制白癜風的複發。患者產生負面情緒時，不要獨自一人承受，要學會分享，和親人、朋友、醫生或者其他患者進行交流，共同解決問題。

2、養成良好的飲食習慣：

如果不注意飲食，白癜風容易複發。患者要多吃一些酪氨酸、微量元素、礦物質豐富的食物，忌口的食物主要是辛辣食物、發物、酒以及過量的VC等。白癜風飲食需要遵從的一個重要原則就是營養均衡，千萬不要過分注重忌口，而導致營養不良，免疫力下降。

3、注意外傷：

紫外線照射等有害刺激也是導致白癜風複發的重要因素，尤其是外傷。研究發現，一般不傷及真皮層的外傷是不會導致病情複發的，患者要盡量避免外傷，尤其是在室外活動的時候，如果受了外傷，一定要及時合理的進行處理，千萬不要任由其發展，置之不理，防止傷口發炎很重要，處理傷口時不要用刺激性的藥物。

4、養成良好的生活習慣：

良好的生活習慣對於白癜風康復治療是不可忽視的。大家應採取一些有效的自我防護措施，避免或減少有害物對機體的損傷。盡量減少接觸化工原料、油漆塗料、重金屬鹽類有害物，經常性接觸的工作人員，要作好勞動防護措施。房屋裝修要按國家規定標準選材，裝修完工後最好通風三個月以上再居住，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動，如跑步、練功等活動。

已經接近康復的患者朋友們需要注意如何避免白癜風複發：

一、避免環境、食品污染對人體的損害

人口的迅速增長與工業的快速發展，使生態環境受到了不同程度的破壞，各種污染物給人類的健康造成了一定影響。對於白癜風患者及易感人群，應採取一些有效的自我防護措施，避免或減少有害物對機體的損傷。

二、減少有害物的接觸

盡量減少接觸化工原料，特別是酚類化合物、油漆塗料、重金屬鹽類等有害物質。經常性接觸的工作人員，要作奸勞動防護措施。房屋裝修要按國家規定標準選材，裝修完工後最好通風3個月以上再居住，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。

三、減少自呼吸道吸入的有害物質

不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動，如跑步、練功等活動

四、減少有害食物的撮入

蔬菜水果食前要反覆沖洗，如時間允許，洗后再以凈水浸泡15-30分鐘，再沖洗食用，以減少農藥等有害殘留物。兒童食用水果應洗后削皮，不食用重金屬鹽超標食品，如用鉛容器加工的爆米花類。

專家陶勇一直強調：白癜風是一種慢性病，其治療是一場持久戰，白友們在日常生活中應該多多注意，不僅要時刻配合醫生的治療，在飲食方面也要多加註意，平時也要保持心情暢快，這樣才能更好更快的康復!