你是不是也被產後風濕所困擾

產後風濕病究竟是什麼?

產後風濕病(產後風)就是俗稱的「月子病」，是指婦女產後或人工流產術后感受風濕寒邪所引起的以關節酸楚、疼痛為主要表現的疾病，產後風濕可以分為四種情況，分別是風犯血脈型、寒凝血脈型、濕滯血脈型和寒熱錯雜型。由於此類疾病既屬於風濕性疾病，同時也與產後血虛、風寒侵入血脈有關，因此此種疾病使用一般性的抗風濕性藥物效果並不明顯，也正因為如此才稱此病為「產後風濕病」。

婦女產後的保養是很重要的，「坐月子」也要講究科學，既要保持身體的營養，又要多卧床休息，同時要做適當的運動。產婦一旦有所不適，一定要及時就醫治療。

產後風有何癥狀?

產後風表現為產後眩暈、頭沉或疼痛，腰部、膝蓋、腳踝、手腕等發麻、發痛，冒冷汗，身體發冷，寒顫等癥狀。嚴重的產後風會阻礙子宮的血液循環，出現瘀血，降低生殖器官及泌尿系統的功能，影響下肢的血液循壞。

產後風的原因

一種原因是產婦因分娩而虛弱的身體受到風寒，寒氣從下腹部開始擴散至全身。孕婦分娩過程中，消耗大量體力，產道出血，肌表、筋骨開放，造成體內血脈、經絡虛弱，分娩后如果保健不到位，外邪則乘虛侵入肌肉、關節等處，隨著產後的恢復，肌表、筋骨關閉，將風濕寒邪包裹於體內，產後風濕病遂吿而成。

另一種原因是關節的過度活動。分娩前產婦儘管沒有過度活動關節，但產後，如關節內滑膜囊的滑液分泌不良，稍微勞累就會出現手腕發麻之類的癥狀。這是由於產後血液損失過多，或者營養不足、血液循環不暢引起的。

「產後風」躲在產後幾天或幾周出現癥狀，但也可在體內潛伏几年、十幾年、甚至幾十年，隨著體制的減弱而發病。

怎麼預防產後風?

1、小心寒氣。產婦在產褥期要避免受風寒，不能吹冷風或是喝涼水，飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。產婦平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。正常分娩的產婦，剖宮產、自然流產後的產婦，都有患產後風的可能，因此一定要注意。

2、不要過度活動關節。分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現問題，因此產後2~3周內絕對不能過度活動關節。

3、服用產後補藥。中藥中的產後補藥對補充產婦氣血、幫助產婦產後快速恢復、預防產後病效果顯著，但必須在惡露排凈后服用，堅持寧遲勿早的觀念。因為在惡露全部排出之前，服用補藥反而會誘發產後風。產婦要治療產後風，可以煎服具有補充體力之功效的人蔘、黃芪、當歸、熟地黃之類的藥材。

4、使用適當的補養食品。預防產後風的食品有鯉魚、豬蹄、南瓜等。但補養食品不能一次服用太多或者只吃一種。

月子里怎樣做好保健避免產後風?

產婦只要做好月子期間的保健工作，完全可以不受「產後風」之害。

1、產婦居住的房間要向、通風、乾燥，保持空氣新鮮，避開潮濕、陰冷的環境。

2、月子期間要做好保暖工作，尤其要防止出汗后受風或著涼，洗漱宜用溫水，遠離冷水。

3、注意休息，切忌過勞。保持心平氣和，情緒穩定。

4、不吃辛辣、生冷的食物。

5、堅持正確的坐、立、站、走、睡眠姿勢。

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