平胸喝豆漿可以豐胸嗎

平胸喝豆漿可以豐胸嗎

1、平胸喝豆漿可以豐胸嗎

乳房的發育離不開體內雌激素的正常分泌 . 而雌激素的合成又需維生素的調節 , 蛋白質、B 族維生素及亞麻油酸的參與 . 因此多吃富含維生素 E 等成分的食物 , 對乳房的發育是大有裨益的 . 而豆漿就含有乳房發育所必須的維生素 E 和蛋白質 , 同時蛋白質能將胸部形態塑造得更完美 . 因此喝豆漿是有助於豐胸的 .

豆漿中除含有所必須的維生素 E 以外 , 還含有大豆異黃酮 , 有大量的雌激素 , 能促進女性荷爾蒙的分泌 , 促使乳房的發育 . 豆漿營養豐富 , 被稱作植物牛奶 , 最適合女人和中老年人飲用 . 女人喝豆漿的好處非常多 , 女性衰老和雌激素減少有關 , 而鮮豆漿中大名鼎鼎的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等 , 是公認的天然雌激素補充劑 , 可預防危害女性健康的癌症如子宮癌、乳腺癌等 . 因此最好選取無糖鮮豆漿。

2、喝紅棗枸杞豆漿豐胸

紅棗枸杞和黃豆一起打成豆漿 , 能夠促進體內雌激素的分泌 , 不僅有豐胸的效果 , 還可以補虛益氣、安神補腎 , 利於產後媽媽飲用。

材料 : 黃豆 45g、無核紅棗 15g、枸杞 10g。

做法 : 將黃豆放到水中浸泡 6 — 12 小時后 , 把核紅棗、枸杞洗凈 , 一併加入豆漿機 , 再加清水打成漿 , 最後煮熟 , 可加少量糖。每天一杯。

3、喝花生豆漿豐胸

花生富含卵磷脂及蛋白質 , 能促進乳房再次發育。花生和富含維他命 B 族的豆類磨製成豆漿 , 能夠起到促進新陳代謝 , 合成激素製造 , 刺激胸部成長的作用。此外 , 花生、黃豆具有補血益氣、滋陰潤肺的作用 , 適用於產後體虛瘦弱的媽媽。

材料 : 花生 100g、無核紅棗 100g、黃豆 100g。

做法 : 將花生及黃豆連皮烘乾后磨成粉 , 將紅棗切碎 , 加水拌勻 , 最後加入清水煮開即可。可每天在早餐后喝一杯。

豐胸的菜譜推薦

1、山藥青筍炒雞肝

這道菜可以調養氣血 , 促進乳房部位的營養供應 , 還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

材料 : 山藥、青筍、雞肝。做法 : 將山藥、青筍切成條 , 雞肝切片。用沸水分別焯一下待用。鍋底放油並加入適量高湯 , 加鹽、味精調味后 , 下山藥、青筍、雞肝翻炒 , 勾芡后即可起鍋。雞肝也可以換用豬肝或羊肝。

2、核桃松仁燉粟米

這道菜富含維生素 E, 是專家推崇的健胸食品。

材料 : 核桃、松仁、粟米、冰糖。做法 : 將核桃仁、松仁炸熟待用 , 將冰糖和粟米用小火燉熟 , 撒上核桃仁和松仁即可。每天吃三四勺即可。

3、黑芝麻拌花生

這道菜能促使卵巢發育和完善 , 增加卵細胞 , 刺激雌激素的分泌 , 從而促進乳腺管增長 , 乳房長大。

材料 : 花生、黑芝麻、煉乳。做法 : 將花生仁炸熟后 , 用適量的煉乳拌勻 , 撒上炒香的黑芝麻即可。

有豐胸效果的水果

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜 , 可是豐胸的上品 ! 木瓜里內含木瓜酵素 , 這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質糖類 , 更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。

火龍果的營養十分豐富 , 是一種低熱量高纖維的水果 , 因此深得減肥中人的喜愛 , 另外 , 火龍果對防治便秘也很有效果。

香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了 , 堅持每天吃一兩根香蕉 , 有助於排出體內毒素 , 收縮腰腹 , 煥發由內而外的健康美麗。而一根香蕉 ( 凈重約 100 克左右 ) 的卡路里 , 只有 87 卡而已 , 與一餐的白飯量 ( 150 克 220 卡 ) 比起來 , 大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

蘋果是我們再熟悉不過的水果了 , 它有豐富的果膠 , 可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素 , 最棒的是還可以降低熱量吸收 , 再加上蘋果的鉀質很多 , 可以防止腿部水腫。另外 , 如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話 , 可以使肌膚紅潤有光澤。