科目二丨心態決定勝負

心態決定勝負

你可能不以為然

別急

我們來看看別的學員怎麼說

▼

不光他們

據說好多人訓練的時候

覺得自己高智商

考試時覺得自己像智障

①放鬆法：考前做幾次深呼吸，伸展一下身體，四肢適當活動。

②轉移法：把自己的意識狀態由考試引起的緊張轉移到外界視覺中，適當分散注意力。同一車的學員，相互寬慰和鼓勵。把個人的的緊張分散在集體組織中。

③迴避法：考試時盡量迴避應考人員間的議論評價和監考人員態度、語言、表情的干擾影響，保持思路清晰，使駕駛操作水平得以充分發揮。

④必勝法：每個考生都應保持樂觀情緒，樹立考試必勝的堅定信心，把駕駛員考試的負擔和壓力，視為一次自我表現、自我滿足的機會。

①、上車后，先深呼一口氣，給自己一個鼓勵；

②、然後開始調整座椅和後視鏡，一定要按照自己平時訓練的位置調整，然後再系安全帶；

③、準備好以後，轉動方向盤，打滿后再回正，重複幾遍，讓自己儘快習慣這個「新的」方向盤；

④、然後鬆手剎，再掛一擋，開始尋找離合器半聯動，注意，感覺車要往前移動的時候，再把離合器踩到底，然後再慢抬，重複找這個半聯動位置。一直重複直到前一個考生已經離開了第一個項目，你再慢慢把車開到考試開始位置，準備考試。

⑤、每完成一個項目去另外一個項目時，中間是有一段距離的，此時可以通過離合控制車速，再次適應離合器半聯動，然後抓緊時間回想下一個項目的操作步驟。注意，必須在前一個學員離開該項目的時候，你才能進入。

⑥、通過前四項考試后，最後是倒車入庫，不要鬆懈，再把操作步驟回想一下，爭取保持之前的狀態，完成最後一個項目。

⑦、不著急！慢慢考試，沒有人催你，千萬別給自己壓力。