過性生活對老人有何好處？

不要以為只有年輕人才能有性生活，其實老年人也可以有性生活。雖然老年人的身體素質已經不如之前了，慾望也降低了，但是，有的時候，老年夫妻還是可以適當地過過性生活，只要不縱慾，把握尺度，適當的性生活是有好處的。那麼，過性生活對老人有何好處？

過性生活對老人有何好處？

過性生活對老人有何好處？

性愛能促進睡眠

老年人普遍存在睡眠障礙。50歲后，無論男女都可能出現睡眠質量下降的問題，而性愛可延長睡眠時間，改善睡眠質量，有助於治療失眠等睡眠紊亂症。其原因是，性興奮和性高潮有助於大腦釋放更多的催產素，降低應激激素皮質醇水平，並關閉與壓力、恐懼和焦慮有關的大腦區域。性愛之後，更容易進入和延長深睡階段(快速眼動睡眠)，更好地為身體充電。

性愛是健康的鏡子

定期性愛是健康的一面鏡子，可以幫助發現很多健康問題。同時，隨著年齡的增長，女性明顯感到更容易獲得性高潮，性高潮質量也大幅提升。專家分析指出，性經驗的積累和夫妻不再為身材問題而焦慮，是老年人更享受性愛的兩大關鍵因素。

緩解女性陰道乾澀問題

「GD」是女性「生殖器乾澀」的簡稱。絕經后正常的性生活可讓女性看起來更年輕。性興奮會增加陰道血流量，進而改善陰道壁潤滑度和彈性。每周做愛兩三次，有助於改善女性陰道乾澀問題。

降低罹患前列腺癌風險

堅持性生活能夠降低男性患前列腺癌危險。《美國醫學會雜誌》刊登一項涉及2.9萬名參試者的大規模研究發現，在46——81歲的男性中，射精次數最多(21次/月)的參試者比射精最少(不足7次/月)的參試者更少罹患前列腺癌。一種理論認為，不經常射精容易導致前列腺中致癌物聚集，而經常射精可沖刷掉體內更多致癌物，降低前列腺癌風險。

提升婚姻的幸福度

即使經過40年的婚姻生活之後，性生活活躍的夫婦婚姻滿意度也更高。夫妻性愛即使有很微不足道的提升(比如從「無性」到「每月性愛1次」)，也能提高婚姻幸福度。當然，專家指出，「性愛」並不一定意味著性交，夫妻間表達親密的行為也能起到同樣作用。

性生活讓人更年輕美麗

與每周性愛兩次的人相比，每周性愛至少3次的人看上去年輕10歲。一種可能是，性愛時身體會釋放多種有益健康的激素。另一種可能是，性愛頻度高的人更注重外表和抗衰老，因而更可能經常鍛煉和注意健康飲食。

讓晚年生活更加幸福

性愛越多的人，總體幸福度也更高。與過去1年中沒有性愛的人相比，每周做愛兩三次的人幸福度高出33%。而當人們得知自己性愛頻度高於同齡人的時候，其幸福度還會更高。

過性生活對老人有何好處？看來，老年人也不必完全拒絕性生活，適當的性生活不但不會危害健康，對身體還有好處。在年老的時候，也可以偶爾體驗一次性愛，這樣不僅僅可以豐富自己的老年生活，還可以保健自己的身體，促進老年夫妻的感情。