野菜吃對,對健康大有裨益。野蔥不僅香,還能散寒、健胃、傷風感冒、消化不良等功效。早餐,吃雞蛋煎餅,不防加點野蔥,增加香味,還能給春天的早餐驅寒。
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用料
- 野菜 100克
- 雞蛋 2個
- 麵粉 200克
- 花生油 6ml
- 鹽 3克
做法步驟
1、準備新鮮挖來的野蔥、土雞蛋、麵粉等食材;
2、野蔥挑選,洗凈,瀝干水分,把野蔥切段;
3、雞蛋打散,把麵粉加入拌均;
4、熱鍋,倒油,把野蔥煸香;PS:野蔥比較硬,煸炒一下比較香
5、把煸香的野蔥,加入雞蛋麵粉拌均麵糊中、放鹽、一起拌均;
6、熱鍋,倒油,拌均的麵糊倒入鍋中,小火煎至微黃;PS:不要太厚,可以分次煎。
7、翻轉另外一面,繼續煎至金黃色,用鍋鏟切塊即可。
小貼士
1.挖野蔥的時候要選擇正確的才能吃; 2.野蔥要挑選嫩的才能吃; 3.野蔥煸炒一下才香。
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