:你早上起床後會感覺嘴巴里很苦嗎?大白來告訴你到底怎麼了!!!
嘴巴發苦該又該怎麼調理呢
跟大白一起來看看吧
原因一:吸煙引起口苦
現在很多人都吸煙,而且很難戒掉
吸煙對於我們的健康危害極大,吸煙不僅致癌
還會影響口腔健康,加重口臭、口苦問題
原因二:濕熱引起口苦
在中醫方面來看
經常口苦是因為肝膽濕熱以及胃熱造成的
肝膽濕熱口苦可能是由於肝膽部位存在炎症引起的
胃熱產生的口苦,是由於飲食不合理
食用了過多的辛辣、油膩食品
原因三:腸胃消化不好
現代人由於工作精神壓力大
再加上飲食不當、不規律、活動少等特點
腸胃功能獃滯,進食的食物在胃腸停留時間過長
很容易產生濕熱,也會引起口苦
原因四:口腔疾病引起口苦
不注意口腔衛生,不僅會引起牙疼、牙周炎之外
也會帶來口臭、口苦等
牙齦、舌頭、唾液腺等感染也可能
導致嘴巴對味道的感覺出現問題
原因五:膽囊功能差
口苦是膽囊疾病(膽囊炎、膽石症等)的病人的一種反應
經常熬夜也是誘因之一
如何解決呢?
方法一:加強運動
加強鍛煉,促進身體的正常代謝
排除毒素,促進消化功能正常運轉
合理安排飲食,不食用辛辣、冰冷食物,不暴飲暴食
飲食規律,多吃蔬菜水果、多喝水等
方法三:清潔口腔
口腔的衛生一定要做好
若是經常不清潔口腔的話
則很容易出現口腔異味
方法四:規律睡眠
嘴巴苦也可能是沒休息好造成的
因此養成良好的睡眠習慣
可以緩解這一癥狀
方法五:戒煙戒酒
宿醉后醒來的人
都會覺得嘴巴里特別的難受
又干又臭
加上又抽煙的話
早上起床嘴巴又怎麼會不苦?