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糾正幾個寶寶飲食的錯誤習慣:寶寶成長錄

糾正幾個寶寶飲食的錯誤習慣:寶寶成長錄

糾正幾個寶寶飲食的錯誤習慣:寶寶成長錄

很多孩子都不好好吃飯,飲食習慣不好會影響到他的健康成長。其實

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不好好吃飯時,就算哄也哄不好,乾脆就不要理他,但當他又拿起勺子好好吃時,立刻告訴他很喜歡他吃飯的樣子,這樣慢慢糾正孩子在飲食方面的壞習慣。以下幾種方法大家可以試一試:

1、未能及時添加輔食:在嬰兒輔食添加的關鍵時期,沒有給寶寶適宜的鍛煉,使寶寶的咀嚼能力、味覺發育落後於同齡兒童。

應對方法:從嬰兒四個月起,隨著月齡的增加,要依據由少到多、由一種到多種、由軟到硬、由細到粗的原則,逐步添加輔食。

2、玩玩吃吃:有些父母看到

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不愛吃飯,就採取了講故事、做遊戲邊吃邊玩的方式。結果適得其反,不但進一步分散了小兒進餐注意力,還易發生嗆食等意外。

應對方法:不妨嘗試一下鼓勵法:孩子不好好吃飯時就不理他,但當他又拿起勺子好好吃時,立刻告訴他很喜歡他吃飯的樣子。

3、討厭某種食物的顏色:很多小朋友都不喜歡黑色的食物,比如:芝麻糊、髮菜等。對一些新奇的新的、與平時飲食味道不一樣的食物,也可能不愛吃。

應對方法:父母要利用適當的方式來吸引孩子,譬如:設計成色香味俱全及造型獨特的餐點、混合於孩子喜歡的食物中,或用孩子可接受的理由來引導。

4、食物品種過於單調:有些媽媽擔心寶寶消化吸收不好,總給他吃那麼幾種常吃的「安全」的食品,使孩子產生了厭惡情緒。

應對方法:菜的烹調方式也不要一成不變,應盡量混合多種食物,口味以清淡為主。哪怕只有一枚雞蛋,也可以做成雞蛋餅、雞蛋羹、雞蛋湯,千萬不要總讓寶寶吃煮雞蛋。

5、受父母飲食習慣的影響:父母盡量不要在幼兒面前批評食物,即使自己不喜歡,也應該給孩子食用。

應對方法:通常兩歲左右的孩子開始學習周遭人物的行為舉止;一些不良的飲食和用餐禮儀的形成,可能就是在不自覺中學習到的。

6、父母太過在意:有些孩子知道父母很在意自己是否吃飽飯,因此就利用這些來控制父母,提出諸多條件,如:你給我買什麼什麼,我才會吃飯。

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