寶寶補鐵（補血）的小妙方，收藏了（6個月以上）

寶寶開始添加輔食后，補鐵會被很多媽媽提上日程。確實，如果嬰幼兒在胎兒期沒有從母體獲得並儲備足夠的鐵元素，且輔食添加中沒有補充足量的鐵元素，很容易發生鐵缺乏和缺鐵性貧血。缺特性貧血損害嬰幼兒的免疫功能，影響體格發育、智能發育，對嬰幼兒健康的危害極大。所以寶寶從接觸輔食開始，就是開始添加鐵含量豐富的食物，預防貧血。

動物性食物(主要指肉類和內臟)補血效果好，主要是因為動物性食物中的鐵大部分為「血紅素鐵」，其特點是鐵含量豐富，吸收率高，可達到20%左右，且不受干擾因素的影響。推薦首選食物是豬肝，其次為豬血，因為豬肝的鐵含量和鐵吸收率都堪稱日常食物之最。是理想的補鐵食品，建議一個星期安排1-2次動物肝臟（動物血）輔食。

適合6個月以上寶寶食用。

自製豬肝粉

【製作過程】

REVIEW

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