為了孩子, 寶媽, 你就不要再喝了!

很多東西，很多細節，不得不說，當我們疏漏了，它的變化會如此可怕！喝茶養身，咖啡養胃助消化，兩者都有提神的效果。但是你知道，你懷孕喝了它，哺乳期喝了它，會怎麼樣，你知道嗎？小編和您一起分擔這些顧慮~

對懷孕期間的女人，要注意的飲食細節實在太多！不擔心因此對胎兒造成的影響，是非常不負責任的。

茶，能不能喝它？可以，但是要少喝，特別是濃茶，比如像紅茶，黑茶。可以適量地喝綠茶。因為過濃的茶，或者喝得過多，孕婦的體內會攝入咖啡因等物質，會讓胎動的頻率增加的可能性極大。還有可以影響發育，妨礙很多營養的吸收。

咖啡，能不能喝它？能喝，但不要超過200mg,同樣也是因為咖啡因的攝入，對人體大腦神經的極度影響，是許多企業家，辦公族的煩惱寄託品，熬夜支撐品。

酒，能不能喝它？這問題就不用考慮了，一丁點都不要沾，不要舔！酒精對胎兒發育有極大的影響，腦神經發育慢，逐漸弱智的可能性極高。視覺神經的衰退，身體畸形等等！甚至備孕夫婦，都不能喝，會導致不孕不育，即使能懷孕，10%以上的胎兒，都有一定的缺陷。

那麼什麼可以喝，適合孕婦，哺乳期的寶媽喝？

果汁（補充營養及礦物質的同時，又能解渴）

豆漿（豐富的營養不說，還能預防貧血，低血壓）

牛奶（大量的蛋白質，含鈣量又高，孕婦與胎兒能同時吸收營養）

希望，每一個寶媽，能了寶寶的健康成長，在對每一樣陌生的食品，沒有一定的認識的時候，要經過有孕期經驗的女性，或者相應的母嬰育兒平台做一定的了解。不要輕易進食哦~