蘿蔔燜排骨
食材:排骨適量 白蘿蔔適量
做法:
1、主料
2、排骨用滾水焯一下,洗凈浮沫
3、焯好的排骨放進壓力鍋內膽,用生抽、老抽、料酒腌制一會
4、花椒 八角 桂皮 干辣椒洗凈備用,姜蒜切片
5、白蘿蔔切自己喜歡的大小
6、隨後也放進壓力鍋內膽,並放入花椒、八角、桂皮、干辣椒、姜蒜片和冰糖
7、通電后選擇「營養燉」的「排骨鍵」就可以了
秋木耳溜肉片
食材:秋木耳10g 五花肉200g 胡蘿蔔10g 蛋清2個 油適量 澱粉適量 料酒適量 胡椒粉適量 鹽適量 蔥適量 蒜適量
做法:
1、秋木耳用冷水泡發,最好浸泡2小時左右。
2、五花肉切片,用胡椒粉、料酒腌製片刻。 然後加少許蛋清與澱粉抓勻。
3、將肉片分開后,下油鍋炸酥,表面變色撈出。
4、鍋里留底油,放入蔥、蒜爆香,放入胡蘿蔔片。
5、秋木耳控干水,放入。翻炒片刻后,加入五花肉,加鹽、生抽調味。
6、另取澱粉加水,攪拌成水澱粉,
7、淋少許水澱粉勾芡出鍋。
溫泉蛋肥牛蓋飯
食材:米飯一碗肥牛卷12片海帶適量海苔適量 生抽適量糖適量
做法:
1、備好材料
2、油鍋熱後下洋蔥碎炒熱,加入生抽和昆布高湯(昆布高湯就是泡了一晚海帶的水,沒有就換水吧,味道略遜色一點),炒至洋蔥變軟。
3、加入肥牛卷炒至表面變色,撒一勺糖炒勻,
4、待肥牛全熟后盛出,鋪在白飯上。
5、將新鮮的生雞蛋完整打在大湯勺中。慢慢下沉湯勺直至蛋沒於水中而不散,煮10分鐘,水嫩的蛋就做好了。將煮好的蛋置於肥牛飯上,撒點海苔碎。
6、戳破蛋,讓溏心流到肥牛上,拌著吃吧!
排骨墨魚湯
食材:豬排500克墨魚乾100克 生薑2片香菜2兩
做法:
1、超市買墨魚乾,用溫水浸泡1小時后,清洗乾淨,去除軟骨和雜質,切成小條,瀝干水份待用(記得一定要去除墨魚表面的黑皮,否則有腥味喲)
2、排骨清洗乾淨,冷水下鍋煮開后撈出,用溫水將浮沫沖洗乾淨,瀝干待用
3、琺琅鑄鐵鍋中火預熱1分鐘,倒入1滴油,放入薑片翻炒
4、倒入瀝干水分的墨魚乾條,中火翻炒2分鐘(墨魚翻炒可以有效去腥,不再需要料酒,真正做到無任何調料的養生湯)
5、倒入豬排與墨魚一起翻炒1分鐘
6、加入適量純凈水
7、蓋上琺琅鍋蓋,待琺琅鍋冒熱氣後轉小火,燉20分鐘即可開鍋,開鍋后依據個人口味添加適量鹽,一碗熱氣鮮營養的濃湯就出鍋咯