陽痿等於腎虛？補腎等於壯陽？盲目補腎很可怕！

說到性健康，大家比較熟悉的就有：腎虛、補腎、壯陽這3對關鍵詞。雖說熟悉，但都只是聽過而已。所以，當真正需要「補一補」的時候，完全是滿頭霧水，說不定還會走上歧路……

由於很多人都分不清這些概念，所以很容易被不法分子鑽了空檔。走路彎路不說，就怕越補越虛。所以今天我們就來嚴格區分一下這些概念。

陽痿≠腎虛

不少人會把「陽痿」和「腎虛」混為一談，認為陽痿就是腎虛。這樣錯誤的認知，確實害了不少人。

陽痿，就是醫學上的的勃起功能障礙。是指男性在性生活無法正常勃起或者勃起硬度不足、維持時間不夠，而完成滿意的性生活。

引起陽痿的原因有很多，除了腎虛，還有別的。比如肝氣鬱結、脾胃虛損、心脾兩虛、肝腎陰虛、氣滯血瘀、恐懼傷腎、濕熱下注等。

陽痿不是腎虛的代名詞。如果不對症用藥，單純補腎，是治不了陽痿的!

補腎≠壯陽

我們經常能看到「補腎壯陽」這四個字，由於經常把「補腎」和「壯陽」放一起組詞，所以有不少人認為「補腎和壯陽是一回事」。

有專家認為，大家的誤解來源於：不少人認為腎虛就是性功能下降，所以補腎就是壯陽。

﹥我們先從「腎虛」入手

這裡的「腎」是中醫概念上的腎，它包括了腎精、腎氣、腎陰、腎陽等不同概念。所以「腎虛」既可以指腎主生長發育的功能不足，也可以是指腎主生殖的功能虛弱，還可以指「腎主水」的功能不良，或指骨骼病甚，或呼吸系統病變如哮喘等，也都與腎虛有關。所以在中醫的角度，對腎的調補在人體生命活動中佔有重要的位置。

﹥接著我們來看「腎虛」的分類

中醫把腎虛分為陰虛、陽虛、氣虛和陰陽虛。陰虛常見腰膝酸軟、五心煩熱、頭暈耳鳴、盜汗、遺精早泄、經少經閉、大便秘結等；陽虛常見腰膝冷痛酸軟、形寒肢冷、陽痿等；氣虛常見精神倦怠、易發虛汗、睏乏無力等。

﹥結論來了

從上面的推斷中不難看出，腎虛並不就是性功能下降，它更多地包含著全身的病理變化。

所以說，補腎不等於壯陽。

腎虛不是男人的專利

一說到腎虛，很多人就會習慣性地認為這是男人的問題。就像一說腎虛，就覺得性能力有問題一樣。其實不然，腎虛是不分性別的。

女人腎虛的比例不低於男人，而且更年期女性是腎陰虛的高發人群。

女人腎虛不僅表現出面部憔悴、色斑、黑眼圈以及白頭髮，還會尿頻和月經不調。

所以，正視自己的腎虛吧！

補腎常見誤區

鑒於我們上面一直在談補腎，所以，弄清楚常見的補腎誤區很重要。

﹥補腎就吃六味地黃丸

不少人都聽過這麼一句廣告詞：治腎虧，不含糖，xxx濃縮六味地黃丸。所以當出現腎虛的時候，很多人會第一時間想到六味地黃丸。不得不說，這個廣告還真有效！

但是，我們上面也提到了，腎虛分為：陰虛、陽虛、氣虛、陰陽虛這4類。補腎前最重要的事情是什麼？對，弄清楚自己是哪一種類型，再對症地補。而六味地黃丸適用於腎陰虛的證型，腎陽虛的吃六味地黃丸會越吃越傷陽。

所以，不是所有的腎虛，都能吃六味地黃丸。

﹥補腎只能吃藥

其實，補腎最好的辦法是休息！

當你出現腎虛癥狀時，其實是身體向你發出的警告信號，是身體的自我保護機制，告訴你某些方面過度了，需要休息了。

另外，補腎也可以藉助食物。

之前盤點過不少次吃什麼補腎，比如枸杞、紅棗、杜仲、鹿茸等等等。

但是，如果你的情況比較嚴重，那麼還是建議適量藥物輔助。

綜上，性健康問題不能簡單地歸結為「腎虛」和「補腎壯陽」。一味地盲目進補，會加重器官的排毒負擔，而且可能越補越虛。所以必須把這些問題之間的關係弄明白了，才能少走彎路！

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