冠心病的護理方法

1、輕鬆的保健晨操總是有益的。心血管病人適當鍛煉可改善病情，但鍛煉的項目宜柔和，如太極拳、保健操、散步、慢跑等，時間不宜長，不應超過半小時。運動強度以每分鐘心率不超過120―130次為宜；若在運動時出現心慌、胸悶或頭暈時，應立即中止。

2、一日三餐。早晨空腹時，一定是喝些稀的東西，如一杯涼茶、果汁等。冠心病人多有高血壓、高血脂或糖尿病等誘發因素，所以在飲食方面冠心病人應限制總熱量、減少脂肪、膽固醇攝入，少吃高脂肪、高膽固醇、高熱量食物。

動物內臟（如腰花、肝臟、豬腦）、排骨、五花肉，以及雞蛋黃、無鱗的魚類等，含膽固醇較高，應盡量少食；西式快餐、油炸食品、肉湯和加許多調味品的食品也應少吃。而含纖維素較多的食品如蔬菜、水果等可多食用。魚類對降低血脂有好處，可以多食。蛋白質的攝入量每日每公斤體重不少於1克（可從瘦肉、魚類、雞蛋、牛奶和豆類食品中獲取）。

多吃植物油，少吃動物脂肪，新鮮蔬菜不可少。飯菜做得可口、軟爛一些，以便消化吸收。少吃或不吃油炸、生冷食品，戒煙酒。 血脂高、偏胖者，應適當限制高脂肪和高熱量食物。 血脂不高、體質又較瘦弱者，不必限制脂肪，可吃些營養較高又易消化的食品。

病情較重伴有水腫、尿少者，應嚴格限制食鹽。 高血壓和心衰的病人，還應限制食鹽的攝入，吃東西時不宜太咸。 有尿酸增高的人，應限制豆製品的攝入。

3、不要站著吃東西。站著吃東西及邊走邊吃，會給心血系統增加額外負擔。應、該始終坐著吃飯，並且一定要有20―30分鐘躺著或坐著午休。此後，也不要馬上投入緊張的活動。

4、上街。盡量不乘擁擠的公共汽車，過度擁擠和嘈雜可致血壓升高，心率加快。如距離不遠，最好步行。出門的時間要寬裕一些，以免趕急路。