痔無憂提醒廣大孕婦朋友，培養好習慣，痔瘡不會犯！

母親是這個世界上最偉大的稱謂，十月懷胎，一早分娩，所要承受的非常人所能理解。十月懷胎，夏天不能吃雪糕，不能喝冷飲，不能吹空調。分娩后將近一百天的時間不能見風嗎，不能見水，如果遇上夏天真真是遭罪。更要命的是，由於孕期對膀胱的壓迫，大部分孕媽都會犯痔瘡，所以在生孩子的時候會把痔瘡一起做掉，所以一些母乳餵養的媽媽就很痛苦，因為很長一段時間不能坐著餵養。今天痔無憂提醒各位孕媽，培養好習慣，痔瘡不會犯。

1、不少孕媽在懷孕期間口味特別重，特別喜歡吃辣，甚至到了無辣不歡的地步。痔無憂在這裡提醒你，吃辣一定要適量，辣椒的刺激會增加痔瘡犯病的機率，多吃蔬菜，水果這些含纖維的食物，加速腸道蠕動。還要養成多喝水的習慣，在懷孕期間，孕媽因上廁所頻繁，所以很多孕媽為省事減少喝水，這個是不可取的，喝水的時候可以加些蜂蜜或鹽，有效幫助腸胃蠕動!

2、要減少長期站立和久坐的時間，很多孕媽因不方便會久坐不願意起來走動，在這裡痔無憂提醒您，久坐不利於血液流通，要經常起來活動活動才更利於您和寶寶的健康。

3、要養成定時排便的好習慣，排便時間也不宜過長。許多孕媽因不方便蹲便，所以一天上班后只能回家上大號，憋得時間久排便時間難免久一點，這也是痔瘡犯病的很大原因之一，不能憋遍，不要長時間排便。為了您和寶寶的健康要注意哦!

孕媽是很辛苦的，痔無憂向各位孕媽投以真誠敬意，再次也希望各位孕媽可以平平安安的生下寶寶，保持孕期好的習慣，減輕苦楚，寶寶健康長大!