別再吐槽《媽媽是超人》里的包文婧了，來看看她的原生家庭！

這段時間，被《媽媽是超人》刷屏了。伊能靜、胡可、包文婧、馬雅舒四位媽媽獨自帶娃的經歷引得吃瓜群眾開心之餘又吐槽不斷，怎麼看著誰都表現的不夠好呢？這其中，被吐槽最多的要屬包文婧了，不陪娃、只顧著玩手機；沒給餃子（女兒的小名）做過飯、沒有哄她睡覺，沒給洗過澡；接受不了孩子的屎，覺著太噁心；對媽媽還不夠尊重，生氣、推搡，等等。

大家都說她是個沒長大的孩子，還和餃子因為姥姥的離開爭風吃醋。在大家一致指責包文婧的時候，我卻想聊聊包文婧的媽媽（下文用姥姥），看看包文婧的原生家庭。

（1）

在得知消息要包文婧一個人帶孩子時，姥姥就開始事無巨細的交代：冰箱里有什麼，什麼鍋是用來幹什麼的，包文婧說知道了，姥姥當下就說：「你又會了？」（不會嫌不會，會了又嫌會了么？）。包文婧後來在接受採訪時也說到了：「媽媽不停地交代，證明我太無能了。」

（2）

交代了一大堆事兒后，姥姥擔心包文婧忘了，包文婧說要有啥事發微信唄，姥姥只有一個字「屁」（姥姥您這是幾個意思啊）。

包文婧接受採訪時說：「在我緊張的時候，媽媽是不是應該安慰我、鼓勵我、包容我，可她從來沒考慮過我，我覺得很委屈。」

（3）

臨出門前，姥姥：「一定記得吃飯、吃藥，別讓我擔心，照顧好孩子......不管媽媽怎麼說，一切都是為了你好」（好一句都是為了你好，所以我說什麼你就得聽什麼，不能反抗）。包文婧的回應：「你不就是擔心餃子嗎？所有人都擔心餃子。」為什麼她對媽媽的好意絲毫不領情？她是在吃醋嗎？後來她也說道：「媽媽是我最親的人，那麼親的人在貶低我的時候，真的才會刺激到我。」

（4）

姥姥在接受採訪時說：「其實我最擔心的是婧婧的身體......再把孩子這個負擔給她.......可能是我害怕、擔心........"（OMG，孩子是媽媽的負擔？因為害怕、擔心，所以就會控制：你得聽我的，我吃過的鹽比你吃過的飯都多，）真的是越恐懼越想控制。

通過短短几十分鐘的視頻，我們對包文婧和她媽媽的關係也了解一二了，看得出來媽媽很能幹，事無巨細，任勞任怨，是個很強勢的人，控制欲較強，同時自我價值很低，所以才會通過和他人的相處突顯自己的價值。

薩提亞說：「一個人和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯繫，而這種聯繫有可能影響他一生。」如果姥姥能有所覺察，去看到包文婧的感受，去共情她，學著放手，學會信任，把握好愛的界限，包文婧一定是個更有力量、更懂愛會愛、且有責任的超人媽媽。

感受—共情

一個人的存在感，來自於他的感受被另一個人看到。包文婧的感受或許都被姥姥堵壓了，我們也能看到，包文婧一遇到事兒解決不了時就會哭，心想要是她媽媽在身邊該有多好。但是《如何說》這本書里有一句話：「當一個人處在依賴別人的境地，隨之而來的，除了有點感謝之外，更多的感覺是沒有能力、沒有價值感、怨恨、挫敗和生氣」。如此一來，她對媽媽大發脾氣也就不難理解了。

包貝爾有次在接受採訪時說：包文婧先追的他，還說如果他不同意在一起，包文婧就會用煙頭燙自己」。多麼極端的處理方式！

但是，很慶幸，在這個節目中包文婧用到了很多描述感受的詞：「生氣、委屈、緊張」，姥姥不知聽到了沒？這個姑娘，真讓人心疼。

武志紅說過：「共情的基礎，就在於媽媽能看到嬰兒的感受。即我深深觸碰到了你的感受，進入到了你的世界，感你所感，想你所想」。

界限—放手—自立

把握好愛的界限很重要。包文婧媽媽屬於典型的包辦型溺愛，什麼都替女兒做了，還做得那麼好，所以包文婧沒有參與感，覺得自己像個外人，包文婧說她沒有做過飯，沒有哄孩子睡過覺，沒有洗過澡，就像她說的：「媽媽什麼都能幹，太牛了」。那她能幹什麼呀，也只有負責貌美如花了。

溺愛源自父母的自戀，他們無視孩子真實的需要，而將孩子當作自己的另一個「我」，給予過度滿足，實際上父母是在滿足自己的需要。所以，父母要判斷界限在哪兒，搞清楚這是誰的事情。

姥姥也要想清楚：餃子是女兒的孩子，不是自己的，儘管女兒笨手笨腳，也要給她成長的機會、動手的體驗，每個人不是天生就會當父母，每個父母都是在磕磕絆絆中成長。

每個家長都會經歷一次「痛並快樂著」的旅行。一開始，我們獻身於一個弱小無助的生命，幾年來，又經歷為他們擔心、給他們安慰和理解、為他們做人生計劃的過程。把我們的愛、我們的體力、我們的智慧和經驗都給了他們，為的是有一天能讓他們有內在的力量和信心離開我們。——《如何說》

真愛是懂得放手的。

李雪說：「我們看似在談親子關係，看似為了孩子，但更重要的是療愈自己，讓自己成長」。藉此送給所有看到這篇文章的爸爸媽媽，以及爺爺奶奶姥姥姥爺們，包括我自己，共勉！

祝福包文婧！