痛風患者如何安然度夏，看這一篇就夠了！

已經患有痛風的朋友肯定了解過痛風西醫的定義，簡單的說：物質A（尿酸）在病灶（各疼痛關節）積累的一過程。

痛風定義：

痛風是一種由於嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產生過多或因尿酸排泄不暢而致血中尿酸升高，尿酸鹽結晶沉積在關節滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反覆發作性炎性疾病。

痛風發生的過程，我們可以像初中學過的化學公式一樣理解。

當血液中尿酸的濃度超過其溶解度時，就會析出形成尿酸結晶，沉積在相應組織器官，導致全身多系統疾病，包括痛風性關節炎、高尿酸相關性腎病、動脈粥樣硬化等，嚴重時可導致關節畸形、尿毒症。其中痛風性關節炎危害最大，患者經常在深夜突然出現關節劇烈撕裂樣疼痛，嚴重時影響走路。痛風發作持續數天可自行緩解，一般無後遺症。但如果反覆發作，大量尿酸結晶沉積在皮下形成痛風石，可造成關節骨質破壞，甚至導致關節畸形。

高尿酸血症危害主要表現在：

1、會侵犯人們的腎臟，容易引起痛風性腎病和腎衰竭;

2、是心腦血管疾病發病的一個獨立危險因素，並嚴重的影響著心腦血管疾病的愈后。

3、早期痛風性關節炎的完全緩解期是患者產生思想麻痹的另一個重要「危害」，典型的「好了傷疤忘了疼」。

4、容易導致腎結石或者尿路結石，比較大的結石可梗阻輸尿管而引起血尿及腎絞痛、腎盂腎炎;巨大結石可造成腎盂腎盞變形、腎盂積水。

5、 由於常常過度使用關節后發作，容易自診為「關節勞損」或者「關節扭傷」，自行購買關節止痛膏OTC藥物治療或找私人按摩。

6、高血尿酸期因沒有自覺癥狀成為潛在的「危害」，因為此期對心腦血管不利影響已經開始產生，且有逆轉機會，卻常常因為沒有癥狀而被忽視，即所謂「隱形殺手」。

7、能夠侵犯關節，引起痛風性關節炎，關節紅、腫、熱、痛等，疼痛劇烈難忍，其中以腳趾、踝、膝、指、腕關節多見。反覆發作者可引起慢性關節炎、關節畸形，甚至不能行走、持物。

溫馨提醒：通過上述介紹，相信患者已經了解關於高尿酸血症的一些危害，在平時，高尿酸血症病人必須要注意做好各項預防保健措施，預防高尿酸血症的出現，從而保證身心健康。

尿酸高並非全因「沒管住嘴」

當體檢發現尿酸水平過高時，不少人會立刻怪起自己的嘴巴來，認為飲食是高尿酸的唯一來源。

對此，人體中尿酸的來源除了嘌呤攝入過多外，更多的還是內源性嘌呤。

一般來說，人體中的尿酸兩成來自於飲食，如海鮮、酒類、肉類、濃湯、菌菇類等，是血尿酸的重要「供應商」。切記，夏天痛風患者禁食小龍蝦、螃蟹煲之類。還有八成則來自於人體自身的新陳代謝，細胞核中嘌呤的最終代謝產物就是尿酸。

因此，想要控制高尿酸，除了拒絕酒類、少吃海鮮、菇類等外，最重要的還是要檢查代謝系統是否出現問題，如有問題需及時治療才能解決根本問題。

Q：吹空調對痛風有影響嗎？

A：有間接影響。因為當在空調過度低溫下，體表及內臟血管收縮，包括腎血管收縮，腎臟尿酸鹽清除率下降，從而引起尿酸排泄減少。

建議：

1、室內的空調溫度不宜過低，建議>24°。溫度24-28℃；相對濕度 採用40%~65%；風速 不大於0.3m/s。

2、特別注意不要將風口直接對著關節吹。由於痛風發作部位常在大腳趾等足部關節，建議痛風患者在空調房間里別光著腳，最好穿上棉襪。

3、夏天洗髮后，擦乾頭髮、吹乾后再進入空調房內。千萬不要把頭對著空調吹。西醫解釋，熱水洗頭后，局部皮層血液加速，表皮毛細血管張開。從中醫來講，頭為諸陽之會，百脈之宗，而，腦袋上的百會穴則為各經脈氣會聚之處。若百會穴受涼風直接吹，容易受風邪，輕者濕氣入體，重則中風。