家長必讀 | 夏季，寶寶游泳全攻略！

夏天到了，許多人都會選擇去游泳，既能防暑降溫，又能鍛煉身體。也有許多家長會經常帶自己的寶寶去游泳。

游泳的好處是眾人皆知的，但是游泳對於嬌嫩的小寶寶來說，除了能增強身體體質，同時還需要有更多額外的防護要求哦~

那麼，我們一起來看看，

帶小寶寶游泳有哪些需要注意的關鍵點呢？

帶小寶寶游泳有年齡上的限制嗎？

其實，從理論上看，寶寶從一出生就可以開始游泳了，而往後4至8歲是學習游泳的最佳年齡。

有關部門對部分4-8歲健康兒童進行游泳訓練，結果證明：4至8歲是學習游泳的最佳年齡。

攝氏30度的水溫最適合初學者。孩子在母腹中就有屏氣的本能，隨著年齡的增長，屏氣的本能會消退、忘記。當然，孩子太小，身體稚嫩，接受指令的能力也差，不太適宜學游泳。而4至8歲的兒童，無論從身體的狀況、學習的能力、學習的興趣上都有較大的進步，屏氣的本能還未全部忘卻，一經提醒容易學會。

1、游泳可以促進寶寶的大腦發育。

2、游泳能有效的鍛煉寶寶身體協調能力。

3、讓寶寶喜歡上水中放鬆的狀態，愛上這項運動。

4、可以幫助促進寶寶的整體體能發展。

5、利用嬰兒階段天生的肌體反射能力，自然放鬆地控制住他們的呼吸，增強水中自救能力。

6、游泳不僅對孩子身體的發育有好處，對孩子的心理發展和性格養成也會有很大幫助。

7、父母和寶寶一起游泳，享受在水中的嬉鬧，可以收穫良好的親子關係。

1、我們不建議把寶寶帶去泡溫泉，就目前我們了解的一些溫泉場所，他們的換水頻次是非常低的，水中的硫磺類物質對寶寶皮膚有刺激，過高的水溫會增加寶寶心臟負擔。

2、也不建議帶寶寶去成人游泳池，因為成人游泳池多用氯消毒，而且人多，水質得不到保障，細菌感染可能大，與專業嬰幼兒游泳池標準相距甚遠。

3、有些家長認為把嬰兒帶去海邊游泳可能會有更好的效果，我們建議6個月以下的孩子最好不去到海里游泳，因為海水裡的鹽濃度很高，如果是盛夏再加上紫外線的照射，孩子嬌嫩的皮膚是很可能被晒傷的。

2歲的孩子可以適當到海邊玩兒，但在夏季或下午太陽猛烈的時候最好時間短些，並做好防晒等保護措施。

1、時間控制得宜：嬰幼兒並不適合長時間游泳，請依孩子的身體狀況，調整游泳時間，每次約半小時。

2、避免肚臍感染：新生兒最怕肚臍感染，因肚臍最脆弱，所以水質要乾淨。

3、水溫維持恆溫：嬰幼兒最怕低溫，因此水溫必須維持37℃，比一般人的體溫略高;若嬰幼兒出現身體冰冷、發抖的情況，請立刻抱出泳池。

4、做好防護措施：為避免發生溺水，一定要幫嬰幼兒戴頸圈，旁邊須有專業人員及父母的陪同。萬一嬰幼兒滑落水中，水可能會進入肺部導致感染，輕微者發生吸入性肺炎，嚴重則有致命危險，所以務必要有專人及父母在旁照護。

專家認為，越早讓寶寶嬉水，越能激發出嬰兒游泳的潛能;嬰兒游泳可以強化寶寶與生俱來的漂浮與屏氣能力;再者，從小游泳的寶寶對水親近多於恐懼，即使落水，也能保持冷靜和平衡，減少溺水事故的發生。

大夏天帶寶寶去游泳是一件非常值得鼓勵的好事，但是因為對泳池環境各方面都有一定的要求，為了寶寶的安全和健康，希望爸爸媽媽們在帶寶寶去游泳之前，先提前做好功課，最好帶寶寶去靠譜的游泳場所哦！