腳後跟疼是怎麼回事，「腳踏實地」咋就這麼難

「醫生，我最近走幾步路就腳後跟痛，這到底是怎麼回事啊?」「右腳跟總是痛，特別是早晨起床下地時，活動一會又好了。這是怎麼回事啊」「以前逛街能逛一下午，現在逛一會就會出現腳後跟痛，這是什麼原因?」

那麼究竟腳後跟痛是怎麼回事?

可能很多人第一反應就是，腳後跟疼，那是長了「骨刺」吧？「腳後跟里有一根刺戳在肉里當然疼啊！其實，很多時候骨刺是被冤枉的。

骨刺說：這鍋，寶寶不背，嗚嗚……

「骨刺」只是通俗的叫法，它的醫學名稱叫「骨贅」，很多人認為骨贅有害無利，一旦發現就應立即去除。實際上它對人體是有一定好處的，它可以起到固定作用。比如，有的患者長期腰痛，幾年後腰痛好轉了，結果拍片發現腰椎長了骨贅，增加了腰椎的穩定性。因此不要太介意骨贅的存在，它的出現只能說明「組織需要它」。

追本溯源，有問題的是需要它的「組織」，比如腳後跟。

究竟是什麼原因導致腳後跟疼？

小編通過請教第一醫院國際醫療部康復理療科專家，為大家簡單介紹，其實腳後跟疼的原因很多，就像天上的星星，數都數不過來。

可能引起腳後跟的原因：跖筋膜炎、足跟脂肪墊炎、跟腱炎、跟骨骨內壓增高症、跟腱斷裂、跟骨骨刺、骨腫瘤、滑囊炎、跟骨骨折、應力性骨折……

原因這麼多，但是你會發現這裡面有很多「炎」。究其根本原因，那就是「炎症」。可是，我的腳又沒有傷口，怎麼會有炎症呢？第一醫院國際醫療部康復理療科為大家分析，這裡的炎症指的是「無菌性炎症」 ，多見於慢性勞損、運動損傷等，和我們日常認識的細菌感染不一樣。比如，一般早晨起床或久坐後足跟著地站立時，足跟出現疼痛的人，大部分是因足底筋膜炎導致的；8～12歲的男孩腳後跟疼，多是在發育過程中，未癒合的骨骺受肌腱牽拉引起的跟骨骨突炎；

喜歡穿高跟鞋的女性腳後跟疼，多由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起跟骨后滑囊炎，滑囊壁可變肥厚，囊內充滿滑液，局部腫脹，伴有壓痛；經常逛街一整天，過度疲勞也會引髮腳後跟疼。

腳後跟痛該怎麼辦?

腳後跟痛首先要到醫院確診，沒有確診盲目的進行處理肯定是不行的。不對症下藥，治療無異於緣木求魚。第一醫院國際醫療部建議大家在腳後跟疼痛嚴重時，一定要去正規醫院進行檢查治療。如果確診是由於無菌性炎症疾病導致的，那就要在專業醫生的指導下進行治療。如果僅僅是由於過度使用腳導致的，那你不妨試試多 休息、減少負重運動、換雙合適的鞋或鞋墊、使用冷敷和熱敷、控制自身體重、消炎鎮痛葯等方式。

腳後跟痛是生活中比較常見的一種現象，很多人也都經歷過，一般來說適當休息都能很快恢復。在此，第一醫院國際醫療部康復理療科專家提醒大家，如果通過以上處理，你的腳跟疼沒有緩解甚至有加重，那就趕緊找醫生吧。讓醫生決定是否需要進行物理治療、局部封閉或者手術等。第一醫院國際醫療部康復理療科，擁有臨床經驗幾十年的專家坐診，針對療腳後跟痛採用衝擊波的方式治療，臨床效果非常好，患者滿意度高，得到廣泛讚譽。此外，國際醫療部最新引進的專利技術——藥物滲透療法，對各種原因引起的頸肩腰腿痛，透葯速度快，藥物利用率高，無毒副作用，隨治隨走，一次治療就能收穫明顯的治療效果，深受廣大患者的讚譽。