王女士是是飯店的一名收銀員,因為整天坐著沒有運動的原因,加上晚上總是加餐經常吃夜宵,聚餐什麼的,時間久了,腰上的贅肉也越來越多了。體重從原來的98斤,一度飆升到130斤,慘不忍睹。但是偶然的機會大嫂給她介紹了一個減肥的方法,短短30天內,她減掉了15斤。後來她又堅持了一個月,現在體重已經減到了96斤。另外自己的以前的便秘情況也得到了很大的改善,重新找回了自信。下面就把這個方法分享給姐妹們。
自製蘋果醋,材料蘋果一個,糖適量,醋適量
1,先把蘋果洗乾淨,把表面上的水分擦乾淨
2,把蘋果切片
3,放入碗里
4,取一小碗倒入適量的紅糖
5,加入適量的醋,我用的是柿子醋
6,攪拌勻將紅糖化開
7,倒入蘋果碗里密封保存三天就可以喝了
小貼士:姐妹們每天睡前喝一杯,堅持大概15天會有明顯的效果,另外如果有胃潰瘍的姐妹慎用。