長強穴是位於尾骨端與肛門之間的一個穴道,又名尾閭穴。長:循環無端,長大,旺盛;強:健行不息,強壯,充實。
古人修練氣功,小周天即是打通任督二脈,以意導氣,起自督脈尾閭,循脊骨,上百會,下齦交,接任脈,下行循胸至臍腹,抵會陰複合於督脈,氣如此升降輪迴,循環不止,故名長強;
【取穴位置】
在尾骨尖端下,尾骨尖端與肛門連線的中點處。
局部解剖:有肛門動、靜脈分支。分佈著尾神經后支及肛門神經。
【主治功能】
主治遣精,陽痿等與腎精相關的病症,腎為作強之官,長強之名也可能與此有關。治療便血、痔瘡、脫肛、泄瀉、便秘、腰脊痛、小兒驚風、尾骶骨痛、癇症等疾病。現多用於癔病,腰神經痛等。
【穴位配伍】
配承山,有清熱通便,活血化瘀的作用,主治痔疾,便結。
配小腸俞,有行氣通腑,分清泌濁的作用,主治大小便難,淋症。
配身柱,有行氣通督的作用,主治脊背疼痛。
配百會,有通調督脈,益氣昇陽的作用,主治脫肛,頭昏。
【穴位按摩】
眾所周知,腎為生命之源,中醫認為,腎是作強之官,長強穴名字的得來也和此有關係。按摩長強穴,能神經痛、遣精、陽 痿等與腎精相關的病症。現代臨床研究表明,按摩長強穴,能治療便血、痔瘡、脫肛、泄瀉、便秘、腰脊痛等多種癥狀。
按摩長強穴的手法:俯卧,雙腳稍稍分開,用手指揉、按壓長強穴,每次揉4分鐘,雙手交替按摩。每日2次。
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