更年期有多可怕？連血壓都在跟你對著干！

女性更年期，指女性的卵巢功能從旺盛的狀態衰退到完全消失的狀態的一個過渡時期，通常指絕經期和絕經前後的一段時間，以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為劃分標誌。

女性更年期綜合征是指女性在絕經前後，由於性激素含量的減少導致的一系列精神及軀體表現，如植物神經功能紊亂、生殖系統萎縮等，還可能出現一系列生理和心理方面的變化，如焦慮、抑鬱和睡眠障礙等。

女性更年期綜合征多見於46～50歲的女性，近年來有發病年齡提早、發病率上升的趨勢。

更年期和高血壓有什麼關係呢？

在更年期前，女性的高血壓患病率低於同年齡男性。

而更年期后，女性的高血壓發病率就會明顯上升。

什麼是更年期高血壓？

女性的更年期高血壓可以分為兩種。

一種是癥狀性高血壓，是受到激素變化影響而造成的更年期綜合征性高血壓。這種情況下的高血壓僅僅是更年期綜合征的癥狀之一，是由於更年期女性的植物神經功能失調，以及血管舒縮功能異常而導致的血壓升高。這種癥狀可能是暫時的，等更年期結束后，血壓就有可能會回復正常。

而另一種則是在更年期這段時間內發生的原發性高血壓，它是由於女性年齡增長，血管彈性下降，導致動脈粥樣硬化、原發性高血壓等心血管問題。

不管是哪一種高血壓，都會對女性的心腦血管健康造成影響，因此女性在更年期期間，一定要關注血壓的變化，定時監測血壓，及早發現病情，及早治療。

為什麼更年期會對血壓造成影響？

更年期對血壓的影響可以分為更年期前後和更年期過程中兩個階段。

①更年期前後的影響：

在更年期前後，女性的性激素水平會發生明顯的變化，此時會出現心跳明顯加快，周圍血管更易收縮的現象，因此而造成血壓上升。

②更年期過程中的影響：

在更年期時，女性激素水平的變化會影響機體脂肪的分佈，此時脂肪會快速堆積，易形成腹型肥胖，這也是為什麼更年期女性容易發胖的原因，而發胖也是引發高血壓的危險因素之一。

同時，由於更年期內分泌失調，以及植物神經功能的紊亂，女性容易出現情緒不穩定、失眠、煩躁等癥狀，從而引起血壓的波動。

由於雌激素對心血管具有保護作用，但這個時期女性的雌激素水平會急劇下降，對心血管的保護作用也明顯減弱，因此也容易出現高血壓、冠心病等病患。

更年期高血壓的治療

①對於更年期綜合征患者，首先要做的就是控制更年期癥狀，包括調整生活方式、進行適量的運動、做好心理調適等方法，控制好更年期癥狀，就能減少對血壓的影響。

②可以服用一些補充雌激素、調節內分泌、改善睡眠的藥物，來緩解更年期癥狀，同時也能緩解高血壓。

③做好血壓的監測，推薦大家使用高血壓大夫APP，可以方便快捷地記錄自己的血壓，並進行管理，配合具有藍牙/WIFI功能的血壓儀，還能實現一鍵測量及上傳血壓。記錄血壓后可以隨時查看血壓趨勢圖，每周、每月自動生成血壓報告，可隨時追蹤自己的血壓變化。

④如果已經出現高血壓癥狀，則需在醫生的指導下服用降壓藥物，並監測血壓，及時調整用藥方案，減少心腦血管病的發生率和死亡率。

更年期前後，血壓監測都重要

對於癥狀性高血壓患者，在平穩度過更年期后，血壓升高的狀況能在一定程度上得到恢復。

而大多數更年期高血壓患者，在結束更年期后，血壓仍然難以恢復正常。

因此，不論是高血壓患者，還是有高血壓隱患的人群，監測血壓都是預防高血壓的重要手段，只有重視監測、及時治療、規範用藥，才能長久有利健康。

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