別說自己備孕難，注意這6點也能讓你輕鬆好孕

雖然我們都知道，懷孕不是可以急的了的事情，但是眼看著身邊的人一個個都生了寶寶，自己的心裡怎麼能不著急呢？想要快速懷孕，也不是不可以的，關鍵是要找對方法。

1、一定要做一個孕前檢查

我們都知道，懷孕是兩個人的事情，想要成功的懷上寶寶，需要兩個人的共同努力，所以在懷孕前，我們就要做好準備，不然，兩個人一直忙活卻沒個結果，也是白忙活了。提前做一下檢查，了解雙方的身體狀況，看看有沒有什麼相關疾病，提前應對，這樣才能夠讓你的努力不會白費。

2、找准最容易懷孕的時間

精子找到卵子的時間是影響懷孕的一個很重要的因素，而一天中在下午的五點到七點這段時間內，精子和卵子的數量和質量都會變得更多更好，是最適合要寶寶的時候，而一年的七八月份也是很適合要寶寶的季節，所以各位想要懷孕的未來媽媽們一定要找準時間哦。

3、要注意在女生的排卵期同房

女生都會有一個排卵期，只有在這個時期，卵子和精子才會相遇，寶寶才有可能誕生。可是排卵期的計算相對比較麻煩，自己也很容易記錯，現在很多的手機軟體都有推算這個的功能，可以下載一個，就能幫助你更方便的算準日子。

4、男女雙方都要注意生活習慣

現在的年輕人普遍的生活習慣都不太好，但如果想要寶寶就要改掉那些不良的生活習慣。喝酒、抽煙、喝太多的咖啡，吃太多的甜食，以及有些女生吃避孕藥或者減肥藥等，都是不利於懷孕的，所以一定要作息規律，合理飲食，有一個健康的身體，才能培育出一個健康的寶寶。

5、放鬆自己的心態

很多的女生因為一直懷不上孩子，就越來越焦急，精神狀態不好，但是殊不知，你越緊張就越不容易懷孕。生孩子這種事情，強求也是強求不來的，所以大可在備孕期間旅旅遊，輕鬆愉悅的去準備，這樣懷孕的幾率會更大。

6、要注意年齡

這一點是眾所周知的了，年紀越大懷孕的幾率就越小，而且孩子的健康狀況也越讓人擔憂，因此女生最好在23歲到30歲之間懷孕，這樣對媽媽和對寶寶都是最好的選擇。

關山老師，一名兒科大夫。解決孕期，育兒，親子類教育問題！

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