search
重慶最牛胸肌哥 竟然是個程序猿

重慶最牛胸肌哥 竟然是個程序猿

重慶最牛胸肌哥竟然是個程序猿?不知何時,程序猿淪為「吊絲」的代名詞,當一個人向你介紹自已是一名寫程序的時候,你是否腦中會情不自禁想起:一個又悶且不修邊幅的人,只有對著電腦的時候才會眼晴發亮的形象?

當一個身高175厘米、腰圍72厘米、胸圍102厘米、體重50公斤,這樣「彪悍」的數據不是出自女模特,它屬於一名40歲的男人。沒錯,這就是被稱為最牛程序猿的肌肉哥,胸肌哥稱自己和弟弟小時候的身材都比較瘦弱,因此,早在他10歲時,父親就規定他和弟弟每晚必須做30個俯卧撐和50個仰卧起坐才能睡覺,每天還要早起跑步一小時。 胸肌哥一直堅持每天堅持運動,從小就很少生病。

到高中時,胸肌比班上其他男生都發達。胸肌哥有一本他的健身筆記,筆記上面記錄了他從上大學以來所總結的幾百條經驗,包括如何鍛煉胸肌、男性健身食譜等。胸肌哥自嘲地說,他是自學成才,從來不去健身房,也沒請健身教練,靠著去圖書館搜集資料和訂閱健身雜誌,他仍保持著大學時的良好身材。

「採取仰卧的姿態舉啞鈴,最鍛煉胸肌。長時間拍打某一部位可以加速脂肪分解,達到瘦身作用。」昨天,駱濤向記者展示了一本他的健身筆記,上面記錄了他從大學期間到現在所總結的幾百條經驗,包括如何鍛煉胸肌、男性健身食譜等。駱濤自嘲地說,他是自學成才,從來不去健身房,也沒請健身教練,靠著去圖書館搜集資料和訂閱健身雜誌,他現在仍保持著大學時的良好身材。

此外,良好的生活習慣也是駱濤健身的秘訣。胸肌哥平時既不抽煙,更不飲酒,平時很少吃油膩或辛辣食物,一年到頭都不會生病。

熱門推薦

本文由 一點資訊 提供 原文連結

一點資訊
寫了5860316篇文章,獲得23271次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦