結了婚，你是不是更加孤獨

去解鎖了人生又一個第一次，文了一個小小星球在手腕。

朋友問：為什麼要文個小星球，有什麼含義。我想了想，之所以文這小星球，有兩個原因。

一是因為特別喜歡小王子的童話，喜歡他的孤單星球，每日每日孤獨地坐在椅子上一遍一遍看日落；

二是因為想要在婚姻、家庭外，在妻子、媽媽、女兒的身份外，保留一片自己的小星球。

對，無論何時，都要保留一個屬於自己的孤獨小星球。

寧願孤獨一些，也不願意被這些身份完全吞沒；看著它，可以提醒自己「除了被人眼裡的身份，你還是自己」。

年少的時候，覺得孤獨是最可怕的事情。一直以來，最佩服的就是能夠很好地融入群體，在集體里自帶光環的人。

但我卻總是有那麼一點克服不了的社交恐懼症，害怕和人太過親密；情商也低，做不到自然融入一個群體。

所以，孤獨這個不那麼討人喜歡的詞兒，就一直如影隨影地跟著我。後來結婚，做媽媽，孤獨反而更甚。

經常會有人問：結婚、做媽媽，最大的變化是什麼？問這些話的人，自帶著一種對走入家庭的恐懼。

我懂這種恐慌，怕自我被家庭淹沒，怕在瑣碎里變成自己曾經討厭的模樣。因為這些我都經歷過，現在也掙扎其中。

我害怕帶著寶寶在小區里玩，寧願在家陪他一遍遍搭積木講故事，可是孩子也需要社交；

來到小區里，孩子融入小集體里玩得興奮，我卻只能在人群里陪著媽媽、奶奶們尬聊，特別希望孩子能叫我一聲，讓我解放出去。

我害怕一切媽媽、奶奶們集中的地方，遊樂場、幼稚園、孩子的各種活動，不會跟她們聊天，也不想跟她們聊天。

而每個這樣的場合，也都會看到幾個和我一樣，手足無措只能面帶禮貌微笑站在人群遠處的媽媽。

哦，並沒有你們想象的那樣，我們相視一笑，找到了同類人，開始愉快地玩耍。我們只是相視點頭，繼續著自己的尷尬。

婚姻里的女人，尤其是當了媽媽的女人，絕大多數是孤獨的，因為她們一直在自我和身份之間做鬥爭。

即使老公再寵溺，孩子再優秀，家庭再幸福，這種獨屬於自己的孤獨也會不時襲來。

所以對於開頭那個問題：結婚、當媽后最大的改變是什麼？

我只能說，最大的改變就是你會更加孤獨，家庭拯救不了你，孩子也拯救不了你。

因為這種孤獨，因為自我意識的和外界身份的對抗。所以即使沒有各路博主的叫囂，媽媽們也會越來越惶惑、焦慮。

全職媽媽惶惑，覺得自己做全職媽媽是不好的，是要被社會遺忘的，是要被拋棄的；

職場媽媽也焦慮，她們想要融入年輕人的圈子，但年輕人卻覺得她們已經老了；

即使是同齡，當媽的女人和未婚的女人之間也像隔著一條鴻溝。

因為這種疏離感，婚姻里尤其是當媽的女人，都有過在午夜夢回時，回頭四顧心茫然體驗，不是因為生活不幸福，只是因為感覺孤獨；

都有過他在床的那邊玩手機，我在床的這邊偷偷哭的時刻，不是他不愛你，而是他不能理解這種如影隨行的孤獨。

所以婚姻里的女人，才更需要給自己留一個小星球，獨屬於自己的小星球，來安放不被理解、視為zuo的「孤獨「。

我身邊的女友，有的人會在早上5點鐘起床，給自己做一杯咖啡，坐下看會書看看電影，或者出門去散步，給自己獨處的一份時間。

有的人會在下午時分把孩子交給家人，去咖啡館獨坐一個小時，或者去逛逛街吃吃東西，享受屬於自己的時光；

有的人會在家人都睡了以後，跑去浴室泡澡，貼面膜，做身體護理，洗去一身疲憊的同時也得到了和自己對話的時間。

這些小小的儀式感，可以讓自己在「媽媽「、「妻子」的身份外，有時間來餵養「自己」，擁有和自己對話的機會。

雖然它不能把你從雞毛蒜皮中解救出來，但它可以讓你喘口氣，找回自己。

除了這種儀式感，更能救贖自己的辦法，就是擁有跳脫「媽媽」、「妻子」身份的能力。

一技傍身，有自己的工作和事業，能在最大程度上瓦解女人的孤獨感；經濟上的獨立還是其次，事業上的成就感才能讓她們有底氣對抗孤獨，得到安全感。

所以越來越多的媽媽不甘心只有一個身份，她們做自己的工作室，做自己的事業，讓自己有更多現實的成就，對抗虛無的孤獨感。」

女人一生，都在不斷地被賦予這樣那樣的身份標籤，但無論每一階段的身份是什麼，和自己相處，和自己的孤獨對話，才是更重要的事情。

人生而孤獨，敏感的女人更容易孤獨，但強行讓自己熱鬧，強行讓自己融入，只有可能失去自己，面目模糊，卻得不到救贖。

因為人生的孤獨是不能徹底趕走的。傾聽它，和它對話，給它一隅空間，才能獲得自在；在身份標籤之外，給自己留一個小星球，才能夠對抗孤獨。

適度孤獨，可以讓自己更清醒

安放孤獨，才可以救贖自己

作者：夭夭，心理諮詢師，十點讀書籤約作者，微博@夭夭seven

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