青海省民族傳統體育之花越開越艷

4月20日，第十三屆全國運動會群眾比賽青海太極拳選拔賽在西寧舉行，全省近300名太極拳愛好者切磋技藝。幾天前，玉樹市的首屆農牧民傳統體育運動會開幕，押加、拔河、賽氂牛等傳統項目輪番上演，數萬人參與其中。在數月後舉辦的第三屆青海國際民族傳統射箭精英賽，也進入了緊張籌備階段……

青海省擁有十分豐富的民族傳統體育項目，健身氣功、武術、太極拳、毽球、陀螺等運動開展火熱，而在少數民族地區，射箭、賽馬、押加、拉巴牛、賽氂牛等項目深受群眾喜愛，具有十分廣泛的影響力。

在推廣中傳遞健康

健身氣功是中華民族強身健體的傳統體育瑰寶，深受廣大群眾喜愛。近年來，青海省體育部門大力推廣普及國家體育總局審定批准的五禽戲、六字訣、八段錦等四套健身氣功，全省有萬餘名群眾參加健身氣功的鍛煉。

「剛練的時候每天都在琢磨健身氣功的要領，堅持下來后更是收穫頗多，困擾多年的肩周炎也全好了。」省健身氣功協會香格里拉健身氣功站站長景文菊說，健身氣功的鍛煉是一個運用心理的能動性影響生理功能的過程，它通過調心、調身所產生的生理作用，改善機體自我調節功能，增強其自愈能力。

「接觸健身氣功后，帶來的健身效果很不錯，所以，想把氣功帶給更多喜愛它的人。2004年，我和隊友成立了香格里拉健身氣功站，逐漸吸引了更多的人加入了健身行列。」景文菊說，希望更多的中老年人加入到隊伍中來，做個健身氣功達人，安享幸福晚年。

由於景文菊持之以恆鍛鍊氣功，她的進步很快，體質得到了改善，她的熱心傳授也得到更多人認可，成為我省唯一健身氣功國家級裁判員，是國家級健身氣功社會體育指導員。曾在2014年全國健身氣功站點聯賽中擔任裁判，並連續6年代表青海省參加全國比賽，健身氣功·五禽戲取得全國第四名的成績。

如今，越來越多的人和她一樣，投身於健身氣功運動。

在沿襲中傳承文化

孕育、成長於中華大地的民族傳統體育，不僅是一種體育形態，還是一種文化。它承載了豐厚的華夏優秀文化傳統，記錄了民族的文化、生活、歷史。

賽馬是青海省廣大藏族群眾十分喜愛的傳統體育項目。28歲的尼瑪扎巴是玉樹一名職業的賽馬裁判，大學學習普師教育的他，畢業後分配到玉樹藏族自治州體育中心，當了名職業賽馬「警察」。

「賽馬裁判的工作並不是看起來那樣容易，好的裁判必須做到專註認真、小心謹慎，還需要積累豐富的經驗。」尼瑪扎巴說。

尼瑪扎巴說，玉樹賽馬會不僅賽馬，它還讓草原上分散居住的牧民聚在一起，以傳統賽馬方式交流。隨著現代文明的發展，賽馬會如今有了新的內涵。

玉樹賽馬會是青海規模最大的民族盛會。「我對賽馬裁判的職業有了更多認識，它不僅僅意味著在賽馬場上執法，更意味著我們要成為民族歷史文化的見證者、保護者、傳承者，我覺得我們年輕人的肩上有了更多的責任。」尼瑪扎巴說。

在保護中重煥活力

許多民族傳統體育項目的傳承與發揚，受到娛樂生活日益豐富、青壯年外出務工等影響，一度面臨挑戰。

射箭是青海省農牧民群眾最為喜愛的傳統體育項目。有著民族射箭之鄉之稱的尖扎縣，近年來採取各項措施，加大發掘、保護射箭運動的力度。尖扎縣在堅持體育公益事業、加快發展體育事業的同時，對發展少數民族傳統射箭、賽馬等體育活動和開發體育競賽與表演、繁榮體育消費市場等多方面積極作為、主動作為，取得了一定成績。

為了更好地保護和傳承射箭運動，尖扎縣不僅有了專門生產弓具的河湟傳統牛角弓製作有限公司，興建了少數民族傳統體育項目培訓基地、體育場，還成立了五彩神箭博物館和體驗館。

目前，多年連續舉辦的尖扎縣「五彩神箭」賽事列入全國三大國際傳統射箭賽事之一，「五彩神箭」射箭規則上升為國際民族傳統射箭競賽規則，賽事規模不斷擴大，辦賽水平穩步提高，在國內外的知名度和影響力逐步提高，尖扎縣被射箭協會評為「民族射箭運動之鄉」。