這樣的俯卧撐你會做嗎?
這個有點為難的話,那麼下面的呢?
▼
先來一組容易點的
適合初次做俯卧撐和力量不足的女生
俯卧撐第一式
俯卧撐第二式
俯卧撐第三式
加大難度的一組,來嘍!
俯卧撐第四式
俯卧撐第五式
俯卧撐第六式
俯卧撐第七式
以上你能做到幾個呢?力量不足那就來健身吧~
囚徒健身,我們的努力只為每一個平凡的你。
關注囚徒健身微信平台:qiutujs
回復您的身體信息,為您定製專屬您的健身計劃
這樣的俯卧撐你會做嗎?
這個有點為難的話,那麼下面的呢?
▼
先來一組容易點的
適合初次做俯卧撐和力量不足的女生
俯卧撐第一式
俯卧撐第二式
俯卧撐第三式
加大難度的一組,來嘍!
俯卧撐第四式
俯卧撐第五式
俯卧撐第六式
俯卧撐第七式
以上你能做到幾個呢?力量不足那就來健身吧~
囚徒健身,我們的努力只為每一個平凡的你。
關注囚徒健身微信平台:qiutujs
回復您的身體信息,為您定製專屬您的健身計劃
本文由 yidianzixun 提供 原文連結