動動手就可以治好你的關節痛，每種方法都有效，趕緊收藏起來吧

隨著城市化的發展，人們的生活壓力越來越大，生活節奏也就隨之加快，可殊不知疾病在不知不覺的找上你，隨著年齡的上升癥狀慢慢突顯。關節痛就是這樣一個令人苦惱的疾病，不僅影響身體行動而且疼痛降低生活質量。

既然說到關節疼痛，那麼是不是都有個疑問，為什麼好好的關節就會疼痛呢？病情初期很多人去拍片去檢查，大夫說沒有問題，小編來給你解答疑惑之處，這就是中醫上所講的痹病，它的形成就是由於外部的邪氣侵入導致經絡的阻礙，就是老百姓所講的氣血運行不好了，西醫會講風濕性關節炎，類風濕性關節炎等等，肌肉關節出現疼痛、麻木、活動不靈便，嚴重的就會關節腫大變形、疼痛嚴重。下面給大家詳細述說幾個簡單的方法，對於阻礙病情發展有幫助的，希望能幫到大家！

第一，應該都想到的一種方法：熱敷，關節部位的熱敷是不是很不容易呀，那麼小編述說一下非常實用簡單的方法，一個就是買粗鹽或者花椒回家炒熱，裝在布袋子里，放在膝關節熱敷，祛除寒氣消炎止痛；還有個最簡單的辦法，那就是烤燈嘍，盡量買個大燈頭，可以將雙腿都能罩過來。

第二，上面說了祛除寒氣，那麼也得預防寒氣進來哇，護膝是最佳選擇，出門騎車一定戴上護膝，即使是夏季，也要戴上薄護膝。護膝還是很普遍的，非常方便又不厚重！

第三，可以艾灸哇，可以疏通經絡止痛，比如內外膝眼，陽陵泉，梁丘等等，當然這都需要去針灸科，不如上面的方法簡單，再者還有就是可以用艾灸盒或者艾灸條來灸內外膝眼，就是膝蓋兩側的凹陷處，還有足三里，增強人體的免疫力，一方面疏通經絡，一方面增強抵抗力，雙管齊下，很管用的！

最後，就要說一下保護膝關節了，很多人說我去登山鍛煉吧，這是一種最傷害關節的方法，不管是有沒有關節痛的人們，平時呢都應該注意保暖，避免風寒侵入，鍛煉一下腿部肌肉，比如慢走，增加血液循環，提高自身抵抗外邪的能力！

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