新生兒睡姿，哪一種最好？

新生兒的睡姿問題也是爸爸媽媽們比較關注的，一般孩子的睡姿要分為仰卧睡姿，側卧睡姿，俯卧睡姿三種，每一種各有利弊，新生兒睡覺這三種睡姿交替使用最佳。

1仰卧睡姿

仰卧的優點：

1.一般父母都習慣於讓嬰兒採用仰卧的睡姿，仰卧時便於父母直接觀察嬰兒臉部的表情；

2.嬰兒的腦低睡平，形成所謂的「方頭大臉」，嬰兒的內臟器官受到壓較小，寶寶的四肢能夠自由地活動。

仰卧的缺點：

1.對寶寶的呼吸不利，由於重力的關係，喉部會阻擋呼吸氣流自由進出氣管口，一旦氣流阻力增大，寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音(鼾音)，造成呼吸困難，對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適；

2.寶寶容易發生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出后，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內，發生危險；

3.在新生兒期，寶寶的頭顱還沒有定型，仰卧總是朝著一個方向睡，就會形成扁頭，影響頭型美觀。

4.寶寶身體較脆弱的一面暴露在外，容易著涼，而且新生兒初來人世，心理上也有不安全感，不易熟睡。

2側卧睡姿

側卧的優點：

1.側卧的姿勢能使全身肌肉放鬆，從而得到充分休息，提高寶寶的睡眠時間和質量。

2.讓寶寶右側卧，有利於胃內食物順利進入腸道，即使發生溢奶，口腔內的嘔吐物也會由嘴角流出，而不至於流入咽喉引起窒息。

3.右側卧位可以避免心臟受壓,

4.側卧可以減少寶寶睡覺打鼾，打鼾多由咽喉部分泌物及軟組織相互振動而產生的。側卧可以改變咽喉軟組織的位置，減少分泌物的滯留，使寶寶的呼吸更順暢，也就不會打鼾了。

側卧的缺點：

1、如果總是側睡，容易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭，或形成「招風耳」，也有可能造成斜視；

2.寶寶不容易維持側卧的姿態；

3.左側卧容易引起嘔吐或溢奶。

3俯卧睡姿

俯卧的優點：

1、趴著睡不但不會影響胸部和肺部的發育，相反有助於胸廓和肺的生長發育。因為趴著時寶寶的胸部壓迫床，床會給一個反作用的壓力正好按摩小兒的胸廓，能提高寶寶的肺活量，促進呼吸系統的發育成熟，尤其是對未滿月的新生兒是有保健功能的。

2、寶寶如果發生吐奶時，也會順著嘴角流出，不致於因嘔吐物吸入氣管而發生窒息危險，因此在許多國家都喜歡讓孩子以俯卧姿勢入睡。

3、胎兒在媽媽子宮里的時候，是腹面部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢，所以，俯卧睡姿容易讓寶寶獲得安全感。這種姿勢是最自然的自我保護姿勢，寶寶容易睡得熟，從而減少哭鬧，提高睡眠質量。

4、俯卧時面部朝下，後腦勺朝上，不會導致頭部變形，容易塑造完美頭型。

俯卧的缺點：

1、父母不容易觀察寶寶的膚色和表情；

2、嬰兒和口水易下咽，造成口水外流；

3、口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難；

4、嬰兒的四肢活動不方便；

5、趴睡時胸腹部緊貼床鋪，不利於散熱，容易引起體溫升高，或者由於汗液積於胸腹而產生濕疹。