想學心理學，該看哪些心理學書籍？

從我2006年開始讀心理學大學部、碩士，到如今我從事著心理老師、心理諮詢師的工作，已經有11年時間了。這11年裡，我讀過許多專業書以及心理相關的書籍，也發現越來越多的人希望接觸心理學，來幫助自己和他人走出困境，更快樂地生活。但是經常有朋友因為苦於不知如何入門，而讓我推薦一些心理學相關的書單。因此我結合大家不同的需要，推薦以下13本心理學書籍，希望能減少你的困惑，幫你概覽心理學的全貌。

1、《幻想即現實》

作者：曾奇峰

作者曾奇峰是國內精神分析派著名的心理醫生，他把自己多年進行心理諮詢和治療的感悟，濃縮在這一本書中，對家庭關係、夫妻關係、親子關係、情感困惑、自我認識方面，都有他獨到的見解。文字既充滿睿智，又不乏幽默，來，這就給你幾句麻辣妙語體會體會：「一切心理問題都是關係的問題」，「所有的獨立都需要付出代價，這個代價就叫安全」，「功能良好的心理結構，最重要的來源是父母的人格，特別是沒有敵意的堅決和不含誘惑的深情去回應孩子驅力需求的能力」。

作者：武志紅

書中用一個個心理案例反映了式家庭的普遍而又讓人痛苦的相處方式，比如父母對孩子的溺愛，成人對長輩的愚孝，注重親子關係大於夫妻關係、不注重自己的感受等等。相信你在讀的時候，可能會對自己原生家庭中那些讓你難受又說不出來的東西，有更深的感悟。通過閱讀，發現和感悟它們，這就是自我轉變的開始。

作者：張德芬

這本小說以女性若菱為主線，講了她和一位睿智老人的奇遇及對話。「親愛的，外面沒有別人，只有你自己」是就是這本書中後來膾炙人口的一句話。如果你因為情感困惑，或者巨大的工作壓力而迷茫無助、透不過氣來，那就找出一個周末，翻翻這本書，相信你能從中找到破局的妙招。

作者：阿德勒

本書的作者阿德勒，童年患有佝僂病和肺炎，所以幼小的他一度非常自卑，但他並沒有被病痛打敗，反而不斷地超越自己，成為世界傑出的精神分析大師。這本書就是作者從生活經驗和心理學背景出發，與我們探討生活的意義、自卑感與優越感、早期記憶、家庭和學校對孩子的影響等與我們每個人都息息相關的話題。如果你現在正處於人生的低谷，不妨讀讀它幫你重振旗鼓哦！

1、《心理諮詢師》（二級/三級）

這套書是考心理諮詢師的教材。2017年貌似不再沿用我們幾年前複習時用的書，採用了新版教材。

如果你打算今後從事心理諮詢師這個職業，那考出心理諮詢師的資格證書是最最基礎的敲門磚了。如果你有心理學基礎，可以自學教材之後直接參加考試，但是大部分人需要通過授課或網課的形式進行系統學習。然而這裡我要提醒一句，只是考出證來，離真正接諮詢做個案，還是有一定距離，需要不斷地學習和成長哦。

2、《弗洛伊德及其後繼者》

作者：斯蒂芬.A.米切爾，瑪格麗特.J.布萊克

如果你對心理諮詢很感興趣，了解過各個分支，又想要進入精神分析學派進行學習的話，那我推薦你看這本書。這本書幫我們系統理順精神分析學派的發展脈絡，從經典精神分析開始，到自我心理學，人際精神分析，當代克萊因學派的理論，客體關係學派，自體心理學等等，讓你對精神分析從開創至今的發展在腦中形成清晰的脈絡。也幫你快速認識這個學派里的大咖們，比如弗洛伊德，沙利文，克萊因，溫尼科特，科胡特等人。

3、《心靈的面具——101種心理防禦機制》

作者：J.布萊克曼

做心理諮詢師，是一定要了解防禦機制的，了解你的來訪者在生活中和諮詢時無意識地用了哪些防禦，他為什麼會使用這些防禦，如何去識別和理解這些防禦機制，都對諮詢的順利進行極為重要。這本書通過案例、比喻和對話，詳細地介紹了處在口欲期、肛欲期、生殖器期、潛伏期、青春期等不同時期的個體會用到的多種防禦機制，像即時助手般幫助到你。

作者：歐文.亞隆

這本書的作者歐文亞隆先生是世界頂級的心理大咖，存在主義和團體心理治療權威，並且也是一位高產的作家，他寫的《當尼采哭泣》《直視驕陽》等多部作品都震撼人心。這本書是亞隆先生寫給年輕治療師的啟思錄，內容包括如何共情，如何利用「此時此地」，如何給予反饋等，都是非常實用又很有啟示的思索和建議。

作者：羅伯特.費爾德曼

發展心理學，以教科書式的筆觸，系統介紹了一個人從受精卵到死亡的畢生發展過程。如果你對孕育和照料孩子特別在意，卻又不知如何下手，不妨靜下心來看看這本書，看看在懷孕的每個周里，胎兒都有哪些不同的變化。看看孩子在一歲、兩歲、三歲，直到青春期，都經歷了哪些發展階段和關鍵期。相信當你看過這本書，就會對孩子的成長不那麼焦慮了。

2、《其樂無窮的戰鬥》

作者：伍罡

這本書涵蓋了孩子從出生到青春期的各種心理發展規律，但是如此多的規律從被戲稱「心理學界段子手」的作者伍罡的手裡寫出，再加上一個個活潑生動的案例，就讓我們不覺得晦澀，反而非常渴望一口氣讀完，感覺實在過癮。讀完此書，家長們看了會更懂自家的熊孩子，老師和心理工作者們看了也可以更輕鬆地走入孩子的內心。

作者：李維榕

這本書是由台灣著名的家庭心理治療師李維榕，結合自己多年來接收的案例而撰寫。雖然是從心理諮詢師手記的角度去寫，家長來看卻同樣非常適用。從這本書里，你能看到孩子與父母的情感互動，以及互相牽絆與撕扯的內容。李維榕老師既理性又溫柔地幫助一個個家庭抽絲剝繭，去看到問題和痛苦背後的根源，我也能深深體會到她的醫者仁心和悲天憫人。「苦是生命中逃避不了的，變成澀就會讓人萬劫不復」，所以父母即使工作多麼努力，但心態上開心輕鬆，是給孩子最好的禮物。

四、如果你想系統學習心理學，我推薦這2本書1、《普通心理學》

作者：彭聃齡

《普通心理學》是科班心理學人大學部所學的第一門課程，它的地位就像地基一樣牢固而重要，是心理學里各門課程的先導課。國內心理學專業一般會使用北師大版彭聃齡教授主編的《普通心理學》。普心講什麼呢？從心理的生理學基礎開始講起，後續包括人的感覺、知覺、注意、思維等信息加工系統，以及人的動機、情緒等行為調節和控制方式，和能力、人格等心理特徵。其實《心理諮詢師》資格證書考試中的基礎知識部分，很大程度上是和普心的內容重合的。所以當你學完普心，可以說是離心理諮詢師三級近了一大步哦。

作者：郭本禹

如果說前面講的《弗洛伊德及其後繼者》是精神分析學派的脈絡骨骼，那麼《西方心理學史》可以說是心理學的發展史了。從馮特1879年在萊比錫大學創立世界第一個心理學實驗室開始，心理學成為一門獨立的學科，到之後的心理學三大流派的發展，《西方心理學史》帶你在心理學的河流中回溯。當你讀完這本書，你就能把心理學學科的大框架畫出來了，先提綱挈領，再不斷充盈，學習自然會更加高效。

以上就是我入行11年，讀了那麼多心理學書之後，按照大家不同方面的需求，來推薦的心理學類好書。這些書都可以從網上買到，像是在噹噹網、亞馬遜、京東、淘寶等網站上，都可以購買紙質版或者電子版。現在，我基本保持著一周一本專業書的閱讀和輸出節奏，後續有看到的心理學好書，我都會傾情向大家推薦。九月伊始，天涼好讀書！