search
尋找貓咪~QQ 地點 桃園市桃園區 Taoyuan , Taoyuan

癌症最愛的幾類人,其中有沒有你?

近些年,癌症已成為多發病、常見病,愈來愈嚴重的威脅著人們的健康。研究發現,這主要跟兩方面有關係,一方面是人們生活水平的提高,飲食上的多樣化;另一方面是生活負擔,壓力太大,生活沒有規律等。很多的不良習慣都是誘發癌症的重要原因之一,到底哪些人群患癌幾率更高?

長期大量吸煙

吸煙是誘發肺癌的罪魁禍首,而且經常被迫吸二手煙的人,患癌幾率更高。

建議:少抽煙,尤其45歲以後有吸煙史的人,最好每年做1次防癌檢查。

愛吃剩飯剩菜

剩飯剩菜常有亞硝酸鹽過量的問題,而且二次加熱,會流失很多營養成分。常吃容易誘發胃潰瘍等慢性胃病,嚴重者甚至會導致胃癌。

建議:多吃新鮮綠色蔬菜,少吃咸腌、干硬、發霉的食物,限酒,40歲以上人士、有胃病胃癌家族史的人,應該定期檢查身體。

愛吃太快太熱

長期吃太快太熱,會灼傷或損傷食管黏膜,使其長期處於修復狀態,容易產生癌變。有研究顯示,在食道癌患者中,愛吃燙食的人佔90%以上。

建議:吃飯速度放慢,定期檢查。

長期飲酒

喝酒傷肝,長期喝酒會使肝細胞反覆受損,導致肝硬化,轉化肝癌的比例高達70%。肝癌的兩個重要治病因素,就是病毒性肝炎和黃曲霉毒素。

建議:忌酒,養生健康飲食習慣,不吃霉變食物。

愛憋屎憋尿

尿液和糞便中含有多種有害物質,若習慣性憋屎憋尿,會刺激腸粘膜,刺激膀胱上皮,導致癌變。

建議:平常有便意就要趕緊去廁所,改掉習慣憋的習慣。

長時間熬夜

夜間是細胞分裂最旺盛的濕氣,睡眠不足,人體的免疫力就會降低,發生變異的細胞不及時被清除,就會容易導致癌變。

建議:少熬夜,不通宵,早睡早起,身體好。



熱門推薦

本文由 yidianzixun 提供 原文連結

寵物協尋 相信 終究能找到回家的路
寫了7763篇文章,獲得2次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦