頭疼欲裂怎麼辦？導致頭疼的四種食物是什麼

總是會聽到有人抱怨，頭痛或偏頭痛會時不時地找上門。撇開顯而易見的原因，如鼻竇炎、壓力和精神緊張，幾乎沒有人知道他們的飲食可能是罪魁禍首。驚訝嗎？那你所吃的哪些東西會讓你頭疼呢？

會導致頭疼的四種食物

1、咖啡

突然戒掉咖啡會引起頭痛，這值得特別注意一下。咖啡是溫和上癮的飲料，它能暫時提高心理警覺性和注意力。突然戒掉咖啡往往造成頭痛、易怒和其它癥狀，嚴重程度視個人情況不同，例如，一些人對咖啡因敏感，可以引發偏頭痛；而對另一些人而言，則可能會因為影響血管收縮，引起頭疼。

2、酒精飲料

紅酒中含有酪胺，這可能是真正的觸發器。對於一些人來說，飲用任何類型的酒精都會導致偏頭痛。啤酒、威士忌酒和葡萄酒中的其它化合物，會降低大腦中血清素的水平，也可以引發偏頭痛。

3、糖

所有形式的天然糖都可以提供大約相同的能量--每克四卡路里，天然糖比人造甜味劑要健康得多。非常小比例的人群會因為甜味劑頭疼，然而，因為新型甜味劑導致頭疼也不是什麼新鮮事。

4、朱古力

它們也可以被視為偏頭痛的誘因，因為他們含有太多的酪胺。與此同時，女性在壓力和激素髮生變化時，傾向於渴望朱古力，這些也會引起頭痛。此外，朱古力的量也有可能成為誘因，因為偏頭痛患者的飲食脂肪含量高，頭痛可能會發生的更頻繁。