舌頭顏色對應身體健康狀態，快照鏡子看看！

北京市西城區民政中醫門診部副主任醫師 曹淑芬

舌診是中醫望診之一，透過觀察舌頭「神色」變化，可以初步了解身體狀態。中醫將五臟分配於舌體各部位，舌尖診斷心肺病變，舌中診斷脾胃病變，舌側兩邊診斷肝膽病變，舌根診斷腎的病變。

觀察舌質可從舌神、舌色著手。舌神主要表現在舌質榮潤與靈動，觀察舌神關鍵在於「分辨榮枯」，榮者榮潤有光彩，表現在外為舌頭運動靈活，舌色紅潤，光澤，富有生氣，如此代表有神。枯者晦暗無光彩，表現為舌頭運動不靈，舌質乾枯，晦暗無光，如此代表無神。

觀察舌色就是檢查舌頭顏色，通常分為淡白、淡紅、紅、絳、紫、青等。除了淡紅色為正常舌色，其餘都是主「病之色」。

如果是淡紅舌，舌色白裡透紅，不深不淺，淡紅適中，這是氣血上榮外的表現，心氣充足，陽氣布化，屬於正常舌色。

如果是淡白舌，舌色較淡紅舌淺淡，甚至全無血色，主虛寒或是氣血雙虧，主要是陽虛生化陰血功能減退，推動血液運行之力也呈減弱之勢，以致於血液不能營運舌中。

如果是紅舌，舌色鮮紅，較淡紅舌為深，主熱證，還可見於實證或是虛熱證，主要是熱盛導致氣血沸涌、舌體脈絡充盈。

如果是絳舌，絳為深紅色之意，較紅舌顏色更深濃，主病有外感與內傷之分，若在外感病為熱入營血，若在內傷雜病則為陰虛火旺。

如果是紫舌，紫舌主病，由血液運行不暢、瘀滯所造成，又有寒熱之分，若是寒凝血瘀或是陽虛生寒，常見舌淡紫或是青紫濕潤；若是熱盛傷津、氣血壅滯，常見絳紫而乾枯少津。

如果是青舌，舌色有如皮膚暴露青筋，而且全無紅色，古書形容如水牛之舌，主寒凝陽郁、陽虛寒凝、內有瘀血。