口臭，不只是面子問題。

口臭，不太被人們關注的一個「小大問題」。為什麼說是「小大問題」呢？因為，這要從口臭的根本原因說起。

其一、很多人尤其是男性都喜歡吃一些帶有強烈刺激性氣味兒的食品，如韭菜、生吃大蔥、生吃大蒜、臭豆腐等。實際上用餐習慣和飲食習慣問題，我們不應加以議論，但是有些同志在用完餐后也不注意刷刷牙、漱漱口、嚼嚼口香糖哪怕您喊幾片茶葉也是好的啊！

這些同志吃的時候是爽快了，可是上班時與其接觸的同事或客戶可就慘啦，以至於原來在服務行業實習時，就有一條不成文的規定：餐廳做飯不會用帶有強烈刺激性食材做員工餐的。

其二、那可比第一點要嚴重的多了，第一點無非就是個人習慣與素養的問題。而第二點可就是我們實實在在的身體健康問題了。

有一部分人群，他們在用餐時沒有食用任何帶有刺激性的食材，但是他們也會有口臭的現象。那是因為這部分人群可能會有胃腸道疾病或口腔疾病、內分泌失調、長期便秘等情況。

有胃腸道疾病和內分泌失調的人群我們除了去醫院就診以外更應該注重自己日常的起居飲食；患有口腔疾病的可以在餐後用鹽水漱漱口；長期便秘的人群應多吃蔬菜、水果、多喝水這樣能夠緩解便秘的癥狀。