益生菌，沒你想象的那麼簡單！

肌膚老了，你可以肉眼直擊，於是費盡功夫專攻保養。但明槍易躲，暗箭難防，比如說人體內最大的免疫系統——腸道，你看不見它的衰老，卻是後患無窮。單就維護腸道健康的頭牌益生菌，你究竟了解多少？

看看你的腸道究竟有多老！腸道是人體最先衰老的器官，它的年輕決定了你整個人的年輕狀態。經調查研究發現：腸道不健康人群的比例已佔到70%以上，人尤其嚴重。近年來，20歲左右的年輕人腸道年齡呈明顯老化趨勢，而女孩子的情況尤其令人擔憂，有些人如按她腸道年齡推斷，稱其60歲都不為過。

寄居於人體內微生物數量高達>100萬億，接近人體體細胞數量的10倍，重量可達1.5公斤。人體約99%的營養和90%的毒素，都需要在腸道中進行吸收和排除。

益生菌的3種補充方式

1、專門的益生菌補充劑，舒敏諾抗過敏益生菌、衛樂舒胃部腸道益生菌、都是由科學家在實驗室里培育的，也是目前最有效的益生菌補給方式。

2、補充食物：納豆、豆腐乳、泡菜、優格、乳酪，只要發酵的食物，都可以很好地補充益生菌。

3、益菌因子：有害菌喜歡的東西都是你愛吃的東西，好菌卻喜歡吃素，吃水蘇糖益生元，像個道士一樣，愛吃些寡淡的，雖然不能滿足味蕾的需求，但人要有延遲滿足的能力不是嘛！還有就是各種可以抗氧化的食物，例如含多酚的食物基本都是抗氧化的尖兵，維普生水蘇糖粉劑，蔬菜、水果、都是好選擇，再者粗糧中也含有很多益生菌。

益生菌真的很嬌氣

1.包裝技術

直接包裝技術要過關，保證益生菌與外界空氣隔絕，阻隔外界細菌，防止益生菌在運輸中溫度過高而導致益生菌死亡時效。

2.保證活性

益生菌一定要保證活性，最好經過冷凍乾燥技術處理，讓益生菌處於睡眠狀態，在常溫、保存以及運輸過程中活性不受影響。

3.有益生元

低聚木糖具有增效功能，全面的整腸功能，是優質的益生元，是一種不被人體消化吸收，直接到達大腸，在腸道內迅速增殖雙歧桿菌的益生菌增生劑，從而抑制有害菌的生長，維護腸道菌群平衡，號稱益生菌的「糧食」

4.充足的數量

一定要有充足的數量，益生菌才能發揮應有的作用。市面上從30萬、50萬、100萬、50億、300億活菌數含量的益生菌各不相同，活菌數量達不到，將起不到相應的效果 。再加上益生元增殖有益菌，保證益生菌進入人體后充分發揮消滅有害菌、維持腸道菌群平衡的作用，針對人群從孕媽、寶寶、青少年、成年人到老年人， 適用範圍覆蓋全家人哦~