寶寶出現這6個信號，說明該添加輔食了

寶寶添加輔食有講究，過早或過晚都不科學，對寶寶健康有影響，另外，如何給寶寶添加輔食也是有講究的，下面一起來看看。

一、何時添加輔食？

新生寶寶的消化器官很嬌嫩，消化腺不發達，許多消化酶也尚未形成，過早添加輔食，會增加寶寶消化功能的負擔，易造成寶寶腹脹、便秘、厭食。當然，如果超過6個月了，還未給寶寶添加輔食，寶寶的腸胃系統得不到全面的刺激，咀嚼功能也得不到鍛煉，營養吸收也不全面。那麼，到底什麼時候添加輔食合適呢？

寶寶有這6個小信號，提示該添加輔食了：

1.體重信號：寶寶體重達到出生時的2倍（女寶不小於5kg，男寶不小於6kg）；

2.母乳餵養寶寶：母乳餵養的寶寶，餵養次數明顯增多，似乎越來越滿足不了寶寶的胃口了；

3.喝配方奶的寶寶：喝奶粉次數與奶量與平常相同，但仍哭鬧、想吃；

4.反射動作：寶寶聞到大人的飯菜，會伴有吧唧嘴、吐舌等微妙動作，表現出想吃飯的慾望；

5.肢體動作：寶寶通過轉頭、前傾、後仰等動作來變現其想吃飯的慾望；

6.潛在行為：寶寶有類似於搶大人飯、碗筷之類的行為時，說明寶寶對吃飯有了興趣。

小結：

一般來說，輔食開始添加的時間應為滿4-6個月間，最早從滿4個月（也就是第5個月）開始。4-6個月為輔食添加適應階段，媽媽們不要心急，過分在意寶寶的食量，培養寶寶對食物產生興趣才是首當其衝的。

二、如何科學添加輔食？

案例：桐桐媽媽說：「想讓女兒食物補鈣，我嘗試著給4個月大的女兒在蔬菜泥中放了一些小蝦仁，於是，寶寶從那之後寶寶就一直消化不好，便便中總有瓣狀物，還經常哭鬧」。

輔食添加「三大規律」：

1.從一種到多種

寶寶添加輔食，應該先從添加一種食物開始，逐漸過渡到多種食物，寶寶滿4個月後，可以先從嬰兒米粉開始，寶寶滿6個月時，可以適當添加一些蔬菜泥，7-8個月後，開始加蛋黃、肉泥等食物，切記每次要少量，先看看寶寶有無異常反應，能否適應。

2.從稀到稠

寶寶還沒長出牙齒，添加輔食初期，一定要從流質食物開始，如米粉、米湯、米糊、蔬菜泥或水果泥，最後再過渡到半流質食物再到固體食物。

3.從少到多

大人講究是少食多餐，對於寶寶而言，則讓其一次性吃飽，好讓寶寶腸胃有充裕的消化食物的時間，輔食添加應在兩次奶粉或者母乳之間，剛開始，輔食次數以一天兩次為宜，隨著寶寶年齡的增加，再逐漸增加輔食餵養的次數。

小提示：每新添一種食物時，都需要讓寶寶適應3-4天，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再讓寶寶嘗試另一種，媽媽一定不要心急，寶寶腸胃還很稚嫩，要給其時間讓其去適應。