蘿蔔蜂蜜飲，感冒咳嗽的「救兵」，一天見效！

人吃五穀雜糧，難免不會生病，其中感冒咳嗽是最為常見的，特別是在氣候變化比較大的秋季，一些免疫力比較低的人群都會出現這種情況，一般感冒的咳嗽持續 5~7 天，持續長一些的大約 10 天，很少超過 2 周。感冒的咳嗽白天、晚上都有，不像過敏性咳嗽或咳嗽變異性哮喘大都 集中在夜間和晨起。

普通感冒以打噴嚏、鼻塞、流涕等為主，咳嗽亦是臨床常見現象，可伴或不伴有咽痛、發熱或肌肉疼痛等反應。今天就給大家推薦個方法緩解感冒咳嗽，這個方法很簡單，感冒咳嗽原來只需一杯蘿蔔蜂蜜飲，趕緊學起來！輕鬆康復咳嗽！

蘿蔔蜂蜜飲（沺療咳嗽）

用料：白蘿蔔5片、生薑3片、大棗3枚、蜂蜜30兊。

製法服法：將蘿蔔、生薑、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加

蜂蜜，再煮沸即可。

溫熱服下。每日1～2次。

作用主沺：蘿蔔味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳

等作用。蜂蜜潤燥止咳，本飲可起到敬寒宣肺，祛風止咳皀作用。

沺療傷風咳嗽，以風寒感冒咳嗽為宜。

注意事項：體弱屢易感冒咳嗽，久沺不愈或反覆，可試用。

蘿蔔蜂蜜飲緩解輕微的感冒咳嗽，完全沒問題，但嚴重的感冒咳嗽可以選用中醫療法中比較常用的譜世眞 草膏，它以滋陰清熱，祛風潤燥、利咽為主，能開宣肺氣，祛痰，排膿利咽，促進創口癒合，可達祛風止癢，滋潤咽喉的作用。慢性咽炎服用一段時間就好了，也不易複發。

感冒咳嗽，注意多喝水，防寒保暖，飲食清淡營養，忌食生冷、辛辣、太咸刺激性食物。