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大屌哥:有腹肌的硬漢堪比行走的春藥, 簡直MAN爆了!

大屌哥:有腹肌的硬漢堪比行走的春藥, 簡直MAN爆了!

說屌,還真沒怕過誰

話說,Ulisses Jr是享譽全球的肌肉猛男

從十幾歲開始就養成的鍛煉習慣

以及數以十年計的堅持

讓他有了如今的爆炸肌肉

被人稱為健身界的另一個巔峰,

這近乎完美的肌肉身材,

男的看了嫉妒,女的看了喜歡!

而勵志的蛻變史,

也激勵著諸多向著好身材前進的人們。

除了外號"大屌哥"的由來

Ulisses的腹肌也讓人津津樂道

輪廓清晰,厚度飽滿

像朱古力塊一樣的腹肌讓無數男人羨慕。

馬甲線、人魚線、鯊魚線.....

Ulisses的腹肌堪稱活體教科書

每一塊都是別人夢寐以求的形狀。

有腹肌的硬漢堪比行走的春藥,

簡直MAN爆了!

肉飽滿度、圍度、分離度、比例勻稱協調

他不在乎重量或是體積

他比其他的健美運動員更重視美感

絕對是人類體形頂端的男人

看看這分離度,這不是說你重量大就能練出來的

而是要練到精準,說孤立發力就是孤立發力

感覺像是比普通人多出來好多肌肉部分

想要練出如此飽滿有型的腹肌

Ulisses的秘訣是負重進行腹肌訓練

且單獨安排一個訓練日進行腹肌訓練

下面是他的腹肌訓練日常

看完你就知道為什麼說

有一種腹,叫肌肉大屌哥的腹

講真,大屌哥的訓練花樣兒真的很多!

NO.1

NO.2

NO.3

NO.4

NO.5

NO.6

NO.7

NO.8

NO.9

NO.10

這腹肌這訓練

真的是厲害炸了

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