你離胃癌有多遠？胃癌來臨前的4大「徵兆」必須引起警惕！

在常見惡性腫瘤中

胃癌位列第二

每3分鐘就有

一個人因胃癌去世

更為可怕的是

患胃癌的人數

佔全世界的40%

近五年來

胃癌年輕化趨勢越來越明顯

19-35歲的胃癌患者

比30年前翻了一番

1

燒心和反酸

燒心指的是胸骨下部的位置

主要因為胃裡的食物

「跑」到食管像里所致

胃裡分泌胃酸

所以胃裡東西都是酸性

食管是鹼性的

當酸性物質跑到食管以後

會腐蝕食管黏膜

像一把火燒在心窩一樣

2

上腹不適是胃癌

常見初發癥狀

表現為食后飽脹和燒灼感

反覆發作持續時間不長

癥狀不是很強烈

容易被當做消化不良或胃炎

從而導致被忽視

3

4

排除日常飲食

會產生黑色或

深色便便的情形

如果直接排出

黑色或帶血的大便

就應該考慮是否為

胃癌的可能性

長期反覆發作胃炎、胃潰瘍的患者

慢性胃炎患者但近期癥狀加重者

或對以往治療措施療效變差者

直系親屬中有人罹患胃癌者

都屬於胃癌發病的高危人群

不良飲食是誘發胃癌首因

剩菜會產生亞硝酸鹽

雖然含量不高

到長期食用剩菜

會對身體造成很大的傷害

腌制的蔬菜

亞硝酸鹽過高

具有很強的毒性

腌制食品往往很咸

攝入過量高鹽食物

直接刺激胃黏膜

更易發生胃炎或胃潰瘍

增加癌變風險

1、好的心態

得了胃炎並不

等於得了胃癌

心情抑鬱、焦慮會

增加患癌的風險

應保持好的心態

對疾病有預防之心

及時做好檢查

配合醫生的治療

2、個人生活習慣的調整

胃病三分靠治

七分靠養

除了飲食方面的調養

個人生活習慣

也不應該忽視

少吃或不吃腌菜、

煙熏和油煎食物

飲用健康水

不吃霉變食物

多吃新鮮蔬菜水果

按時吃飯、細嚼慢咽

不要熬夜、保持樂觀

1

合理搭配飲食

多粗糧蔬菜水果、少肉

杜絕霉變、少吃剩菜

保證每天多吃蔬菜

保證至少有一種水果

此注意粗糧的攝入

2

3

吃飯只吃八分飽

暴飲暴食除了增加

腸胃的負擔沒有其他好處

也增加了患癌的風險

吃飯要注意咀嚼，細嚼慢咽

每頓飯保證至少吃20分鐘

1

「養胃藥」之一：勞宮穴

勞宮穴能夠

促進血液循環、

改善精神緊張

促進食慾

2

「養胃藥」之二：大陵穴

按揉此穴可

降胃火、祛心火

提升胃動力

脾胃不和

消化不良者

都可通過這個

3

「養胃藥」之三：內關穴

按揉此穴對治療胃痛、噁心、

嘔吐等症有不錯的療效

睡前或起床前，排空小便

洗凈雙手，仰卧

雙膝屈曲，全身放鬆

左手按在腹部

手心對著肚臍

右手疊放在左手上

先按順時針方向

繞臍揉腹50次

再逆時針方向按揉50次

每天最少做一次

遠離胃癌

應從生活點滴做起！

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