心理學解析，關於夢境的10個真相

1、總是做重複事件的夢

這種夢境一般體現的是做夢者現實生活中的某一件會讓情緒處於焦慮狀態的事件，例如面試、考試等，這些事件對於心理的影響會直接體現在大腦在睡眠中的活躍狀態。

2、連續劇一般的夢

有時候，我們第一天夢境里的事件可能會在後面的夢境中繼續出現，這是一個有趣的夢境現象。心理學家認為，通常這種夢出現的時候表明夢境者心理正在經歷一場變化；有可能是好事，說明心理處於成長過程，當然也會經歷一些糾結的情緒狀態。

3、夢中夢

《盜夢空間》中出現的多重夢境在現實生活中同樣會遇到，可以說，這種夢境實際上是進入了更深層次的潛意識之中，關於夢境，心理學家和腦科學家也有很多未解之謎。

4、為什麼有的夢醒來能記得，有些卻不能

通常，夢境在第二天醒來后大部分是記不清楚細節或者完全忘記的，但是有一些我們卻能夠記得很清晰。心理學家認為這種現象可能取決於夢境發生的時間和大腦開始蘇醒的時間，夢境發生在快速眼動階段，如果這個階段距離蘇醒時間較早，夢容易被記住，如果較晚，則可能轉化為短時記憶被遺忘。

5、為什麼夢境中會發生很強烈的情緒反應

不同的夢境可能會發生喜怒哀思悲恐驚等情緒狀態，甚至我們有時候在夢境中流的眼淚、痛苦會真實的發生。因為夢境實際上就是大腦的作用反應，所以，跟我們清醒時一樣，大腦的反應都會造成真實的身體反應。

6、夢的預見性

有很多人都有過類似經歷，我們曾經夢到過的會在現實場景中發生。甚至是心理學家榮格，他曾經夢到過二戰的爆發。但是，通常只有事件發生后我們才能恍然大悟。有心理學家認為，這只是夢境中一些相似性的場景模糊化給人帶來錯覺體驗，並不是完全一樣的場景。但是也由於人腦的複雜性，這個事件無法被合理解釋。

7、為什麼夢境里我們看不清楚顏色

夢境中的顏色，因為不是由眼睛所直接反應給大腦的體現，所以，即使我們知道是什麼顏色，也無法準確分辨。一旦出現可以分辨的黑白色，便要注意最近的情緒狀態以及一些強迫性的心理傾向。有可能是一種壓抑的心理狀態而導致的。

8、睡覺姿勢和做夢有關係嗎？

有一定的關係，因為身體和大腦是相互連接的，所以一部分臨床心理學表明，睡眠中保持較為舒服的睡眠姿勢對於睡眠質量以及夢境的發生是有一定影響的，但不是夢境發生的主要原因。

9、為什麼夢境中會得到清醒時解不開的答案

這可以說是醞釀效應的一種表現，既當大腦專註於某件困難事件時，有時候反而會讓思維進入死胡同而導致不能夠正常思考。但是，夢境中大腦基本是處於放鬆狀態的，這個時候大腦對於白天沒有解開的問題反而會打開通路。

10、為什麼有的夢感覺像是經歷了數個小時

在我們的夢境中，夢是有長短的，而具體我們是怎樣分辨夢境時間的，也是大腦機制的表現。但是，夢境中的時間和現實時間並不一致。心理學家對於夢境中做過一些腦電波的測試發現，通常人的夢境只有幾十秒，最長可以到達一分鐘，但是，夢境者卻認為在夢中經歷了數個小時之久。

關於夢的研究，無論是心理學家還是醫學界都認為，人類只是開發了夢境秘密的一小部分，大腦和心理的複雜性遠超目前的研究水平，所以，作為普通人來說，我們只需要理解夢對於情緒的影響就好。