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最好不要給小孩吃的四種食物

最好不要給小孩吃的四種食物

  在我看來,一樣的年紀、同樣的青春年華,讓家長比較鬱悶和苦惱的是別家孩子會很聰明機靈,自家孩子會顯得笨拙。相比起來,會黯然失色很多,也會相形見絀。有的家長會問了,是什麼原因導致成這樣的結果呢?孩子聰明機智與否除了跟父母的先天遺傳有關,還跟後天的飲食有很大的關係。如果父母對孩子吃什麼不加以重視、不上心的話,有可能使孩子變笨哦。其實每個家長都希望把孩子培養的很優秀,希望孩子以後會過的比自己好。所以讓我來跟大家講講那些食物是需要杜絕的,盡量少或不給孩子吃。

  1.高鹽食物

  一般說來,寶寶在一歲以上三歲以下最好不吃或少吃鹽,四歲以上六歲一下的寶寶每天鹽的攝入量低於2克。

  寶寶使用高葯食品過多會使腦組織的血液循環受到影響,造成腦細胞缺氧缺血,引起寶寶記憶力降低,智力下降。還要,寶寶常吃高鹽食品過多會誘發高血壓、動脈硬化等癥狀。所以,在寶寶的飲食上,家長要保持飲食清淡少鹽,少放糖,盡量不給孩子吃榨菜、鹹菜、鹹魚含鹽量高的食物。

  2.煙熏、煎炸食物

  目前,很多孩子都愛吃熏魚臘肉或炸牛排等食物,然而父母心疼關愛自己的孩子,所以儘可能地滿足他們的食慾,不會加以約束,但很多家長都不了解,肉中的脂肪在長時間暴晒或熱油煎炸後會生成一種物質----過氧化物質。這種化學物質會使大腦出現早衰,如果孩子長時間使用煙熏、煎炸食物會使大腦受到影響,父母應對孩子的飲食加以控制和負責。

  3.含鋁食物

  在平常生活中,孩子要上學沒時間買早餐。父母要上班會很忙,沒時間做早餐。很多家長就會買油條、油餅給孩子當早餐,但是這類食物在加工製作過程中,會加入一定量的含鋁添加劑。孩子長期使用含鋁的食物當早餐,會損害孩子的神經系統,導致記憶力下降,甚至嚴重的會致使孩子智力發育變慢,運動能力出現障礙。

  經常給孩子吃含鋁量高的食物,會使記憶力下降、反應遲鈍,甚至導致痴獃。所以,家長最好不要讓孩子含鋁量高的食物,例如油條,油餅等。

  4.含鉛食物

  鉛是一種有毒的重金屬物質,對人體危害極大。鉛進入人體後會很難排出,對神經、消化、腎臟、造血等系統都會造成或多或少的損害。孩子的大腦發育的還未完全,神經系統十分敏感,如果大量的鉛進入孩子的身體會嚴重影響他的大腦神經發育,對智力提升很不利。

  所以,為了孩子的健康和美好的未來,家長應給孩子少吃或不吃高鉛飲食像松花蛋、爆米花和劣質的罐頭飲料,多吃含鈣、鐵、鋅食物,吃富含 維生素 豐富的食品,如棗,黑棗和海帶等海產品,像蔬菜,一些葉類蔬菜,胡蘿蔔 這些蔬菜.很多天然食物本身就具有一定的防鉛和驅鉛功能,能夠促進排鉛或化解鉛的毒素。

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