健身房十大「潛規則」, 人人都應該遵守!

  1、健身器械用完以後及時歸位

  當你使用完健身器械后，不管你有多累，請一定要將這些器械放回原位。你一時的隨意，將給其他人帶來諸多不便。

  2、自己不用的時候，不要霸佔任何器械

  健身房是一個公共環境，所有東西都應該是共享的。所以當你訓練另一組肌肉群時，何不把暫時不用的器械讓給別人使用呢。

  3、用完器械，請擦掉器械上的汗水

  健身時揮汗如雨很正常，但用完以後如果健身器械上布滿你的汗水，請用健身場所提供的毛巾把汗水擦拭乾凈。在使用前，你也可以先墊上自己帶的毛巾，避免身體和機器直接接觸。

  4、不要看不起剛健身的人

  和其他公共場合一樣，請尊重你身邊的人，不要說髒話或是侮辱那些剛開始健身的健身愛好者，說不定你今天對他愛理不理，明天他就讓你高攀不起呢。

  5、舉重器械用完了別亂扔

  健身房不是你家，但你也要保持這裡的乾淨與整潔，別以為自己花了錢就是大爺了，砸到小朋友怎麼辦?就算砸不到小朋友砸到花花草草也不好嘛！

  6、不要給正在鍛煉的人施加鴨梨

  如果你想使用的器械有人正在鍛煉，而且看起來他還要練一段時間的，建議你最好先站在一旁耐心等著，而不是上去催促。要知道別人並不欠你什麼。

  7、異味傳播者

  有些人距他五米遠你就會聞到濃！烈！的！體！味！……好的一切盡在不言中了，尤其是有些人還喜歡噴上古龍香水，於是那味道各種酸爽。在各健身器械來回走動，簡直就像是人形生化兵器。

  8、你是來健身的，不是來聊天的

  健身場所不是咖啡館，不是讓你來找人聊天的。如果你真的要聊天也建議限制在組群鍛煉的中場休息時間內，如此才不至於打斷他人的鍛煉。

  9、不要動不動看到美女就去搭訕

  健身房裡你會發現很多魔鬼身材的美女，畢竟愛健身的女孩身材都不會差，有些人健身目的不純，精蟲上腦，見到美女就上去搭訕。你自己不健身可以，但別騷擾到別人，畢竟她們來這裡的目的是為了keep fit,不是來約炮的。