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肩膀不健康有10個癥狀,你中了幾條?

肩關節是人體活動時的主要關節之一,是很容易收到損傷的,會發生肩周炎、肩袖損傷、肌肉勞損等疾病。現在人生活壓力大了,許多人會出現頸肩腰腿痛。想知道自己的肩膀是否健康,做一下測試題就可以。

1,雙肩活動受限。

2,肩膀附近有壓痛點。

3,肩部疼痛對生活自理能力造成影響。

4,提重物時肩膀會感到疼痛。

5,肩部疼痛導致睡眠質量下降。

6,上網時肩部疼痛會加劇。

7,拔火罐、針灸、按摩等治療方法起到的作用很有限。

8,長期坐或者站立時,肩部疼痛加劇。

9,行走時,肩部疼痛會加劇。

10,心情不好時也會引發肩部疼痛。

分析:

以上情況出現2個以下:說明你的肩部健康良好,只需要保持良好的生活習慣即可。

出現4個以下,2個以上:說明你要注意肩部健康了,應該改掉不良生活習慣,加強體育鍛煉,增強體質。

出現5個以上癥狀:說明你的肩部已經出現了很嚴重的健康問題,除了平時保養之外,應該及時到醫院就診。



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