睡前做好這幾步，是她的美麗秘籍

晚霜、夜用精華、睡眠面膜……越來越多夜間專屬護膚品品類的誕生似乎也在說明一個道理，保養要日夜分時進行。

很多白領熬夜后第二天喜歡用面膜急救，往自己臉上抹厚厚的精華、面霜，這樣做不僅浪費護膚品還事倍功半。晚上是人體新陳代謝最活躍的時間段，在這個時候做好皮膚管理，第二天容光煥發是基本，上妝絕對沒煩惱。而且夜間肌膚的自我修復能力和產品吸收能力也遠超白天，護膚品能夠實現價值MAX！

睡前是護膚黃金時間

1、肌膚在白天的化妝品、陽光、臟空氣和輻射中憋了一整天，只有在晚上睡覺之前，總算可以透口氣了。

2、人體的新陳代謝每時每刻都在進行著，為身體燃燒熱量，保持體內各個部位的正常運轉。而肌膚的新陳代謝在晚間10點到凌晨2點這個時段最為活躍。所以睡覺前的護膚格外重要。

3、同時夜間也是肌膚「毒素」自由基最活躍的時候，如果能聰明地把握好睡前幾個小時，夜間的排毒效果將更好，成為肌膚重獲光彩的秘密武器。

睡前護膚的正確步驟

護膚這一塊呢，每個人都有自己的routine，只能說你對自己的臉花多少心思，都會直接反映在你的臉部肌膚狀態上！你以為別人都是天生麗質？說不定只是比你更勤奮而已！

1、卸妝，洗臉

請牢記，卸妝一定要徹底！哪怕你出門只塗了個防晒，回家也要記得卸妝！卸妝是護膚的第一步，清潔完皮膚一整天的污垢，讓肌膚透透氣，再開始後續的保養。

2、收縮毛孔，補充水份

不管哪個年齡段，護膚的基礎都應該是補水保濕。本來晚睡就對皮膚不好，加上夜間皮膚的鎖水能力變差，第二天臉會變得粗糙，再也不是軟軟滑滑的水煮蛋了~~

小仙女們別仗著自己年輕就忽視這一步，為了能一直美下去，麻煩一些也沒什麼！睡前做好保濕，第二天上妝也會很方便，一舉多得呀！

3、抗氧化抵禦暗沉

好多妹子還是不能理解抗氧化到底什麼意思，簡單來說，抗氧化就是抗老的關鍵。做好抗氧化，皮膚的狀態會顯得年輕，做一個年年十八的小公舉一點都不難啊！如果睡得晚，抗氧化產品的精華、面霜絕對是大救星！睡前記得用，第二天臉不會有明顯的暗沉，每次都不會被看出熬夜了，厲害吧！

4、搭配正確的按摩手法

使用護膚品后還要搭配正確的手法，不僅可以放鬆身心，緊緻皮膚，還可以消水腫哦。

睡眠品質很關鍵

另外，睡眠品質關係到皮膚好壞。夜晚是保養品發揮最佳效果的時候，因此若睡眠不好就會直接影響肌膚細胞的新陳代謝，阻礙修復細胞的進度，導致肌膚出現細紋、粗糙、斑點等老化現象，只有夜間護膚做好了才能使肌膚得到全面滋養和充分休息。

輕我溫馨提示：每天早上起床的氣色和肌膚狀況，與前一天晚上的護膚是息息相關的，所以不要以為「美容覺」真的只是睡個覺，要配合科學的護膚方式，才能解決肌膚問題，改善膚質哦。

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