引起脾胃濕熱的三大原因！脾胃濕熱怎麼辦？

脾胃濕熱是一個中醫方面的名詞，也被稱之為中焦濕熱，屬於一種疾病的名稱。導致這種疾病出現的原因有很多，主要就是由於日常飲食不當所導致的，表現為大便溏泄、身體疲倦、皮膚發黃等等。今天，小編就來和大家說說脾胃濕熱的相關知識，是什麼原因導致的，日常又應該如何調理，一起來學習吧！

脾胃濕熱的原因

第一：外邪入侵

由於體內外邪入侵，濕邪或者是燥邪就容易進入身體中侵犯我們的脾胃，而濕邪最容易傷害的就是我們的脾臟，而燥熱最容易傷害我們的腸胃。外感風寒和內蘊的濕氣結合之後就容易出現濕熱的情況，會導致肺部也受到影響，出現胸悶咳嗽的情況。

第二：飲食不科學

研究發現，平時飲食無節制是導致脾胃受傷最常見的原因。在的很多中醫名著中都有記載，就是飲食加倍，對於脾胃的傷害也在加倍。日常如果愛喝酒，飲食吃太飽或者是吃的食譜上過於的油膩以及不幹凈，還有飲食沒有規律，這些都容易損傷我們的脾胃，導致出現氣滯以及食滯的情況。而這些情況都會導致身體出現化熱的情況，這就導致出現濕熱的問題了。

酒本身就是屬於氣熱同時質地也是屬於潮濕的，如果身體出現了氣滯的情況就會導致體內水濕之氣的加劇，這樣生濕助熱，很多飲食不科學的行為都會導致脾胃濕熱的情況出現。

第三：心情問題

心情的好壞直接關係到身體的健康，如果心情不好，那麼會導致憂思鬱結在心中，這樣身體也會越來越差。過度的憂慮會導致心情不好，這就嚴重影響了肝臟的疏泄功能。而肝臟的疏泄功能是調節脾氣運化最為重要的一個關鍵因素。如果肝臟以及脾胃失去了調節，那麼體內的氣機就會不通暢，這樣腸胃功能就會下降，這樣體內就容易出現濕熱的情況了。

脾胃濕熱吃什麼

醪糟：健脾，利水腫。

海帶：泄熱，利水。

冬瓜：主要是解熱，健脾，利尿。

豆腐：清熱，排毒。

紅糖：性溫，入肝經、脾經，逐濕。

老冰糖：性平，入肺經、脾經，維族人以冰糖為健脾胃之葯，單晶的無效。

雞內金：雞胃能消化沙子，可見很強大，能補脾健胃。

粗糧：多吃粗糧，多吃麵食，少吃電飯鍋煮的米飯，濕氣大。

小米：小米，入腎經兼入脾胃經，能除脾胃的濕熱。

脾胃濕熱推薦2款湯藥

葛根芩連湯：

濕熱下痢多用葛根芩連湯加減；若出現黃疸之症，可用茵陳五苓散加減脾胃濕熱可能因飲食傷脾，脾虛則濕蘊，主要應健脾、去濕。

溫膽湯：

出自《三因極—病證方論》，組成為陳皮、半夏、茯苓、枳實、竹茹、炙甘草、生薑、大棗。原「治大病後，虛煩不得眠，此膽寒故也，又治驚悸」。其藥性的溫涼全在組成藥味量的大小。該方組方簡，性質平和，通過靈活加減，虛實寒熱表裡證均可應用，臨床應用遠遠超出了原記載的證治範圍。

常用其方加減治療脾胃濕熱證。方中二陳湯燥濕化痰，理氣和中。半夏燥濕化痰、和胃降逆、消痞散結，陳皮理氣和胃，氣行則濕化，茯苓健脾滲濕，甘草調和諸葯，益氣和中，生薑、大棗健脾和胃，使土健以勝濕，枳實下氣導滯消積，祛痞助濕化，竹茹甘寒降逆和胃，清熱消痰。共奏祛邪扶正，化濕清熱，理氣導滯之功效。雖寓健脾之意而不壅滯，化濕而不助熱。清熱而不助濕，治療脾胃熱證頗為對症。